“猝死”魔鬼終結者！
――如何預防心腦血管病引起的猝死
    笑星猝死的啟示
    2006年12月20日，著名相聲表演藝術家馬季因心跳驟停，猝死家中。
    2007年7月，著名相聲演員侯耀文前天傍晚在家中發生心源性猝死，再次引起了人們對突發心腦血管疾病的關注。
    據專家介紹，外界氣候變化是造成心腦血管疾病突發的因素之一。冬季更是心腦血管疾病的高發季節。
    猝死有征兆嗎？
    猝死就是事先沒有任何跡象而突然發生的意外死亡。心腦血管疾病是引起冬季猝死的最主要原因，其中最常見的是嚴重心律失常。在因心腦血管發生意外被送到醫院緊急搶救的患者中，又以70歲左右的老人發生猝死的比例最高。但近年來隨著高血壓、高血脂的日益低齡化，猝死者也有低齡化趨勢。相當數量的患者發病前不知道自己有心腦血管疾病，但一般病人事先會有癥狀，比如持續嚴重的心前區憋悶、疼痛，沒有明顯原因的氣喘，脈搏過快、過慢或心律不齊，出汗，四肢發冷等。一旦出現類似情況，一定要盡快到醫院檢查。
    藥物預防與治療
    要重視疾病防治：冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病患者一定要按時服藥，定期檢查或治療，對服用的藥物不能自行隨意更換或停服，要注意維持治療。平時可隨身攜帶一些急救藥物，如復方丹參滴丸、硝酸甘油等，由于復方丹參滴丸無胃腸刺激、無明顯毒副作用的特點而成為成為國內心血管市場上的主導品牌之一。現代高科技條件下提取丹參、三七的有效成分再加入適量冰片而制成的新型純中藥滴丸劑——復方丹參滴丸是中醫的傳統理論與現代藥學新技術相結合的結晶，劑量小、服用方便、口服外還可舌下含服，藥物通過舌下豐富的毛細血管直接吸收入血，迅速起效，可直接經粘膜吸收入血、生物利用度高、療效高。對急性心梗、腦梗患者來說，時間就是生命，盡快得到最積極有效的治療是降低死亡率的關鍵。
    日常如何預防？
    猝死發生并非偶然，其實發生前可以找到一些誘因的。如：精神因素、過度體力活動、飲食不當、氣候環境的變化等。所以在日常生活中，應針對以上幾個方面對猝死進行預防：避免情緒波動和精神負擔，保持輕松愉快的心情；積極參加體育鍛煉，防止脂肪貯存；有病及時就診，消除或減輕與猝死有關的危險因素；冬季外出時注意保暖，尤其是早晚間和氣溫驟降時。寒冷會引起血管痙攣、血壓升高，造成血管舒張功能障礙，從而導致猝死的發生。
    另外猝死常常發生于清晨或夜間，很大原因是由于體內缺水造成的。因此，專家建議，早起后和晚睡前應適當飲水，到了冬天，暖氣和空調都會使室內變得干燥，人體更容易缺水。所以，晚上睡覺前喝杯白開水不但能起到降低血液粘稠度的作用，還有利于防止皮膚干燥，而且有益于睡眠。