特殊人群旅游中的注意事項
旅游保健:特殊人群旅游中的注意事項
老年人 老年人一般體力較差、胃腸較弱,易患有高血壓、心臟病等老年病,出行方面要注意備好厚外套,防治溫差變化對健康造成影響,每天按時服用降壓藥,控制血壓。如果出現重度高血壓或已有并發癥、中重度心功能不全、頻繁發作心絞痛、血壓波動大、有嚴重心律失常等最好不要出行。
孕婦 出行前,孕婦應當提前到當地醫院做孕期檢查,以便掌握胎兒和自身的健康狀況,為健康出行提供科學保證。選擇寬松的衣服以及防滑和彈性較好的運動鞋,不要坐在潮濕、寒涼的地方。選擇短時間、短程旅游為佳,保持勞逸均衡,防止過度疲勞。盡量乘坐平穩寬大、有洗手間設施的交通工具,如火車、大型輪船等。選擇挨近走道的座位,方便走動。若旅行中發生腹痛、陰道出血等現象時,應立即就醫。
兒童 兒童的體質偏弱,抵抗力差,出門旅行要做充足準備,選擇衛生條件好,交通方便的旅游景點,不宜進行登山、探險類戶外運動。注意飲食衛生,不要讓孩子吃生冷的食物。進入秋季,在防寒的同時,還要注意防曬,可以為孩子準備一頂遮陽帽或使用防曬傘,防止傷害孩子嬌嫩的肌膚。
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