旅游離不開乘車，乘車就得防汽車病。

    車內的空氣要新鮮：車廂內人多，人體代謝產物也多，其中尤以二氧化碳酸排放量最多，當空氣中二氧化碳濃度達到0·5%時，人就會出現頭暈、頭痛等不適感，加之汽車發動機產生的一氧化碳以及有些人在車上吸煙，均使車廂內空氣質量下降，因此，車窗要適度打開，通風換氣，車廂內空氣新鮮，才能保證人們的身體健康。

    預防旅行水腫。乘車不要總是坐著，應該變換一下體位，或者站一會，或者抬高下肢一下，也可用手從上往下進行下肢按摩助血液回流。

    預防暈車病。為了預防暈車病的發生，可在開車前半小時，服用乘暈寧。在旅途中要盡量減少頭部活動，可將頭靠窗椅背上，閉目養神，避免看窗外移動的景物。一旦出現全身疲乏無力、頭痛、惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時，應閉目仰臥，保持安靜，可用冷毛巾敷前額或坐在靠窗處，保持空氣清新、流通。

    謹防傳染病。車廂是公共場所，在乘客中，有患流感的，可通過談話、打噴嚏、咳嗽等將細菌或病毒傳染給他人。另外，車廂內的拉手、椅背扶手、車窗等部位，均有檢出乙型肝炎表面抗原陽性的報道。車廂內人多，污染嚴重，加之有乘客隨地吐痰，更增加了傳染疾病的機會。