養(yǎng)生,春運(yùn)途中謹(jǐn)防旅途病
又至春節(jié)長假,不少回鄉(xiāng)客、旅游者又踏上了旅途。擁擠的春運(yùn)途中,乘客遭受疾病侵襲的概率比平時(shí)大大增加。 據(jù)新聞晚報(bào)報(bào)道,專家告誡,在乘坐長途汽車、火車和飛機(jī)等交通工具出門的時(shí)候,一定要注意衛(wèi)生,多呼吸新鮮空氣,對(duì)一些常見疾病進(jìn)行預(yù)防。 ——擁擠:防呼吸道傳染病 春運(yùn)時(shí)期的火車或長途汽車,擁擠程度可想而知。即便裝有空調(diào)和換風(fēng)設(shè)備,由于空氣閉塞或更新緩慢,呼吸道傳染病菌依然隱藏在閉塞的空氣中,免疫力差的乘客就有可能感染。尤其是一些乘客本身患有呼吸道疾病,病菌極易在密閉的空間散布。 上海中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院舒方教授提出了預(yù)防措施:乘客應(yīng)當(dāng)適度打開車窗或在火車靠站間隙時(shí)多到站臺(tái)走動(dòng),乘輪船的乘客應(yīng)多上甲板走動(dòng)呼吸新鮮空氣。對(duì)于那些免疫力差的乘客,可以在乘車前幾天開始服用一些抗感染或增加免疫力的藥物,并隨身攜帶一些板蘭根、魚腥草等抗感冒的藥物。 ——無聊:警惕精神幻覺 眼前是一片茫茫的“大漠”,到處都有絆腳的“石頭”,自己艱難地向前走,但怎么也走不出來……這是打工者小陳在長途列車上出現(xiàn)的“海市蜃樓”。當(dāng)時(shí)火車上人滿為患,連個(gè)下腳的地方都沒有,小陳由于沒有座位,一直斜依在一個(gè)座位的旁邊,勞累和困頓實(shí)在讓他吃不消,精神幻覺漸漸出現(xiàn)。 據(jù)了解,由于行程安排太緊、走得比較匆忙,上車后又無所事事比較無聊等因素,一些長途旅客可能會(huì)出現(xiàn)片段的狂想、幻覺或行為紊亂等。精神衛(wèi)生專家介紹,多數(shù)人病情比較短暫,停止旅途與充分休息后,數(shù)小時(shí)至一周內(nèi)可自行緩解,情況嚴(yán)重者,可以請專業(yè)醫(yī)師診治,一般服用較小劑量的精神科藥物即可有效治療。 ——隨意:當(dāng)心消化道疾病 在長途汽車和普通列車上,由于車內(nèi)容積有限,清潔用水一般缺少或不足,致使有的乘客用餐或吃零食時(shí)往往忽視洗手等飲食衛(wèi)生要求,導(dǎo)致消化道疾病的發(fā)作。有的乘客一上車就猛吃熟食和零食,吃完后再喝冷水,結(jié)果幾小時(shí)后就開始腹瀉。 消化內(nèi)科醫(yī)生認(rèn)為這些乘客實(shí)在是“虐待”自己。其實(shí),只要乘客注意飲食衛(wèi)生,不買不潔或包裝欠佳的食品,不隨意用手直接接觸食物,盡量使用一次性杯子和碗筷,吃東西時(shí)注意不要太冷,該類疾病還是比較容易預(yù)防的。 ——久坐:注意“經(jīng)濟(jì)艙綜合癥” 乘坐小型飛機(jī)或經(jīng)濟(jì)艙的旅客,由于坐艙擁擠,長期處于坐姿狀態(tài),容易造成血液循環(huán)不暢,引起靜脈血栓,尤其是在腳部血管受壓后形成血栓。如果血栓到心臟或肺部,有可能引起意外。 上海胸科醫(yī)院急診科主任蔣錦琪教授認(rèn)為,這種疾病與身體長時(shí)間不活動(dòng)有密切關(guān)系。由于血液循環(huán)受阻,可能使靜脈血管內(nèi)出現(xiàn)血栓,特別是增加腳部血管內(nèi)形成血凝塊。故飛行時(shí)間較長的乘客應(yīng)適時(shí)地在機(jī)艙內(nèi)活動(dòng)一下,以使血管循環(huán)暢通。
文章錄入:管理員 責(zé)任編輯:管理員
- 網(wǎng)友評(píng)論:(只顯示最新10條。評(píng)論內(nèi)容只代表網(wǎng)友觀點(diǎn),與本站立場無關(guān)!) 【發(fā)表評(píng)論】
- 綠色通道
- 政策法規(guī)
- 醫(yī)學(xué)考試
- 醫(yī)藥資訊
- 結(jié)石研究
- 課題研究
- 培訓(xùn)教學(xué)
- 科技成果
- 歷代名醫(yī)
- 耳穴知識(shí)
- 中醫(yī)典故
- 中醫(yī)詞典
- 中醫(yī)診斷
- 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)
- 中醫(yī)腧穴
- 中醫(yī)名方
- 中醫(yī)臨床
- 中醫(yī)保健
- 中醫(yī)養(yǎng)生
- 孕育保健
- 男性保健
- 女性保健
- 老年保健
- 嬰兒保健
- 新婚保健
- 藥膳食療
- 祖?zhèn)髅胤?/a>
- 民間偏方
- 中藥詳解
- 護(hù)理技術(shù)
- 草藥圖譜
- 人體圖譜
- 不孕不育
- 燒傷燙傷
- 祛病靈符
- 療疾手印
- 性學(xué)文獻(xiàn)
- 學(xué)術(shù)爭鳴
- 中醫(yī)教育
- 中醫(yī)特色
- 中醫(yī)歷史
- 精彩推薦
- 最新推薦

[術(shù)數(shù)游戲]諸葛亮馬前課應(yīng)用須知 03-24 
[健康雜談]推廣養(yǎng)生保健知識(shí)還需專業(yè)指導(dǎo) 07-25 
[健康雜談]生活中對(duì)吸煙認(rèn)識(shí)的誤區(qū) 07-24 
[健康雜談]阿是穴的起源與應(yīng)用 07-07 
[健康雜談]預(yù)防“暑假綜合征”,讓孩子過個(gè)… 06-17 
[健康雜談]艾葉藥膳面面觀 06-05 
[健康雜談]治療雞眼中醫(yī)小妙方 04-25 
[健康雜談][圖文]中醫(yī)簡便的助眠方法 03-21 
[健康雜談][圖文]無糖食品真的無糖嗎 03-09 
[健康雜談][圖文]早期白內(nèi)障的中醫(yī)調(diào)理治療 02-26





