指針療法介紹：指針，是以手按壓或爪切某些穴位，用以代針治病的一種治療方法。本法由來已久，民間流傳很廣，《厘正按摩術》謂：“掐由甲人，甲以代針”，說明古人對于指針、抓甲的方法已予一定的重視。其常用的方法如下：
一、錐：以拇指指尖抵準穴位，其余四指如握拳狀相輔，用力錐頂穴位，屬瀉法（強刺激），多用于足三里、環跳、委中等穴。
二、按：以拇指指腹或中指指頭，按壓在穴位上。按壓內關用拇指，按壓軀干用食指。
三、壓：以拇指或以肘壓在穴位上，屬瀉法。
四、按摩：以拇指或中指指腹按摩阿是穴，每次30秒鐘以上。
五、刺：主要用于耳穴，施術時以左手扶持患者耳殼，以右手食指指甲刺向穴位。
六、掐：以右手拇指指甲掐在穴位上。
七、捏：以右手拇、食二指相捏或拇指與其余四指相捏，此法還可作嬰幼兒胸外按摩。
八、摳：抬起一腿（左右均可），一手板另一手中指摳著足三里、上、下巨虛等穴。主要用于自我保健。
以上每種手法都以得氣（施術之穴有酸、麻、脹、重之感）為佳。
初學者可先掌握運用四肢穴位，如五總穴：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，顏面合谷收，胸脅若有病，便從內關謀。”以上五穴施術，技能強身，又能治病，如經長按壓足三里、內關、合谷等穴，確有調節臟腑機能、增強免疫力之效果。通過臨床實踐，將常見疾病取穴簡介如下：
一、意識不清：爪切人中或指掐合谷。
二、頭痛：掐合谷，按摩太陽。
三、偏頭痛：按摩太陽、耳穴腦干區。
四、三叉神經痛：掐合谷，頂下關。
五、頭暈：按摩太陽、百會。
六、面神經麻痹：掐人中，按摩太陽、風池，掐合谷。
七、眩暈：壓內關、足三里，按太陽。
八、失眠：按內關、安眠穴。
九、癲癇：爪切人中、合谷。
十、背痛、上肢臂痛、肩周炎、網球肘炎等：按摩阿是穴。
十一、腰痛：如急性腰扭傷，掐手穴腰痛點，并讓患者活動其腰部�；驂何�、按腰肢穴或肘壓環跳穴。如腰椎間盤突出，可參用上法，或掐耳穴之神門、交感、下腰區。
十二、下肢痹痛：壓環跳、陽陵泉、委中、足三里、昆侖。
十三、腕關節痛：按大陵、陽池，按摩阿是穴。
十四、膝關節痛：按雙膝眼、壓鶴頂，按摩阿是穴。
十五、踝關節痛：壓昆侖、解溪，按摩阿是穴。
十六、高血壓：掐曲池，按足三里。
十七、心臟疾病：按內關、心俞、神門。
十八、冠心病心絞痛：按內關、至陽；常按內關有預防作用。
十九、牙痛、牙本質過敏：常捏合谷，上牙痛壓太陽、下關；下牙痛壓頰車、合谷。
二十、咽喉痛：掐少商，捏合谷。
二十一、胃痛：壓內關、足三里，掐耳穴胃區。
二十二、腎結石絞痛：壓足三里、三陰交。
二十三、痛經：按三陰交、耳學子宮。
二十四、咳嗽：按內關、天突。
二十五、喘息：按天突、定喘。
二十六、小腿抽筋：掐人中。
指針亦如針灸，強刺激會使有的人暈針，故手法要輕柔。指甲不宜過長過尖，以免損傷皮膚。 |
