陰陵泉治足濕痹不能行。足濕痹是指以濕邪為主的風寒濕邪侵襲下肢肢節、經絡,引起的以下肢重著、肌膚麻木,或關節疼痛、痛處固定、陰雨則發為主要表現的疾病。陰陵泉穴是脾經的合穴,五行屬性屬水,為治水濕之要穴,具有健脾利濕、利水消腫、舒筋活絡、通利關節、祛風除濕等功效,除了治療膝關節疼痛腫脹、小腿內側痛等病癥外,還能治療水腫、便溏、小便不利、陰莖痛、遺精等癥。平時可以通過揉按陰陵泉穴保健養生和治療疾病。

陰陵泉簡便取穴法:將膝蓋彎曲90度,用拇指沿著小腿內側骨內緣,也就是脛骨的內側緣,由下往上推,推至膝關節時,可以觸及一個凹陷,按壓時有酸脹感,即為陰陵泉穴。揉按方法:用拇指指腹順時針方向揉按本穴,每次左右各2-5分鐘,每天堅持揉按,能有效緩解下肢麻痹,保養膝關節。 |