自從懷孕后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了日漸隆起的腹部，皮膚也比往常更加敏感。為了保證擁有嬌好的肌膚，準(zhǔn)媽媽必須從健康舒適出發(fā)，給肌膚一些精心護(hù)理。

　　冬季保濕最重要

　　你可以使用保濕乳液，也可以喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時(shí)常見的皮膚干澀現(xiàn)象。如果你在密不透風(fēng)的室內(nèi)，而暖空調(diào)開放的時(shí)間又長(zhǎng)，建議放一個(gè)加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，你還可以抽些時(shí)間到屋外，讓皮膚透透新鮮空氣。

　　攝取營(yíng)養(yǎng)，滋養(yǎng)皮膚

　　你的皮膚能否隨時(shí)獲得充分的營(yíng)養(yǎng)，與你的膚質(zhì)變化有很大的關(guān)系。如果你的皮膚非常干澀，你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善干澀的膚質(zhì)。一般而言，維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素，因此你可以每天補(bǔ)充25～50毫克的維生素B6。當(dāng)然，孕期服藥最好請(qǐng)醫(yī)生推薦，即使是維生素，對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，也并非吃得越多越好。

　　細(xì)心呵護(hù)敏感的皮膚

　　使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議你比平常多按摩面部肌膚幾次。盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或含有香精、酒精成分的清潔液來潔凈臉部。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護(hù)手部皮膚。

　　選用正確的沐浴液

　　清水沐浴是最安全可靠的，它不會(huì)引起肌膚的任何不良反應(yīng)，但過多的沐浴會(huì)刺激你的肌膚。另外洗澡時(shí)，你應(yīng)選用刺激性小的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴露。

　　穿著要舒適

　　為了讓你的皮膚能夠無障礙地進(jìn)行呼吸，你應(yīng)該盡量穿寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，避免合成纖維的衣料。

　　有的準(zhǔn)媽媽喜歡穿著褲襪，以為那樣會(huì)使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從皮膚護(hù)理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿內(nèi)側(cè)、臀部等部位皮膚因?yàn)橥笟獠患眩兊酶蓾瓱o光澤。

　　準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常還會(huì)遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題。如果你能在穿戴胸罩前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對(duì)肌膚的刺激。