容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的五種人

    春節(jié)馬上就到了，看親訪(fǎng)友、年底總結(jié)、討薪過(guò)年等等，給很多人造成了很大壓力，尤其是容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的五種人，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量過(guò)個(gè)踏踏實(shí)實(shí)的新年。

    漂泊在外的人容易心理焦慮

    快過(guò)年了，突然發(fā)現(xiàn)有很多困難等待著自己。因此，回家難、討薪難、長(zhǎng)途奔波、經(jīng)濟(jì)消耗等就成了產(chǎn)生焦慮的因素。如果回家困難，就早做準(zhǔn)備，早想辦法，實(shí)在不能回家就給家里打個(gè)電話(huà)，說(shuō)一說(shuō)回不了家的原因，聽(tīng)聽(tīng)親人的聲音；如果討薪困難，就多想辦法向政府有關(guān)部門(mén)或者法律援助工作者尋求幫助，實(shí)在討不到就先放一放，過(guò)完年再接著討，就算最終可能討薪無(wú)望，也要想開(kāi)點(diǎn)，畢竟健康要緊，生命要緊，萬(wàn)不可弄出跳樓之類(lèi)的事情；如果需要長(zhǎng)途奔波，那就做好心理準(zhǔn)備，把自己辛辛苦苦掙來(lái)的錢(qián)通過(guò)郵局郵寄回家，別在乎那點(diǎn)郵費(fèi)，準(zhǔn)比帶在身上擔(dān)驚受怕要好，還有，路上一定別委屈自己，因?yàn)槁猛局袠O度疲勞、缺乏睡眠、通風(fēng)不暢、過(guò)度饑餓以及精神高度緊張可能會(huì)造成旅途性精神病；如果出現(xiàn)某些意外或者回家本身的成本較高，要把它看成合理的花費(fèi)，想辦法在保證生活的基礎(chǔ)上努力降低成本就是了。

    失意的人容易心理自卑

    年底了，總要做一下總結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己很不成功，生意失敗、被炒魷魚(yú)、成績(jī)落后、戀愛(ài)不成等就成了產(chǎn)生自卑的因素。如果生意失敗了，就總結(jié)教訓(xùn)，尋找東山再起的時(shí)機(jī)；如果被炒了魷魚(yú)，就暫時(shí)歇一歇，轉(zhuǎn)變求職思路，過(guò)完年就可以新的姿態(tài)出現(xiàn)在職場(chǎng)，只要決心從低處做起，肯定會(huì)有自己的容身之處；如果學(xué)習(xí)或者工作的成績(jī)不理想，那就尋找一下原因，調(diào)整好心態(tài)，只要努力總會(huì)有收獲；如果戀愛(ài)總是不成，就應(yīng)該尋找自身的問(wèn)題，是不是條件有點(diǎn)苛刻，是不是有多數(shù)人都討厭的缺點(diǎn)，多方出擊，尋尋覓覓，總會(huì)有人與你“比翼雙飛”的。

    有崗位的人容易心理失落

    春節(jié)長(zhǎng)假，人們往往把握不好度，一部分人總以為從緊張的工作狀態(tài)中解脫出來(lái)后，就該把大量的時(shí)間花費(fèi)在看電視、上網(wǎng)、拼酒、搓麻將、聚餐、熬夜等事情上，結(jié)果節(jié)后上班時(shí)還處于自我的節(jié)日狀態(tài)里，沒(méi)心思工作，感到不如過(guò)節(jié)痛快，情緒低落，有失落感，有時(shí)還會(huì)抱怨工作難做，惹領(lǐng)導(dǎo)不高興。因此，過(guò)春節(jié)應(yīng)該多放松身心，多休閑，多陪伴親人，到電影院看看大片，到公園散散步，帶孩子做做親子游戲，都是不錯(cuò)的選擇。

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