冬季女性多曬太陽可防三種病

    最新研究表明，冬季多曬太陽對女性特殊的益處，尤其是中老年女性，如能經(jīng)常走出戶外，多接觸冬陽的照射，可以減少以下三種疾病的發(fā)生。

    降低患乳腺癌、卵巢癌風(fēng)險

    乳腺癌多發(fā)生在中老年女性身上。研究發(fā)現(xiàn)，居住赤道附近的女性不易得乳腺癌，這極可能與陽光照射有關(guān)系。美國科學(xué)家通過對1179名55歲以上的婦女進(jìn)行研究后得出的結(jié)論，通過曬太陽可促進(jìn)身體內(nèi)維生素D合成，從而增強(qiáng)女性對乳腺癌的抵御能力。研究還發(fā)現(xiàn)，晚期乳腺癌患者比早期患者體內(nèi)維生素D含量更低。此外，接受陽光照射而獲取更多維生素D，還能降低患卵巢癌的危險。

    防治骨質(zhì)疏松癥

    由英、法、韓等國科學(xué)家組成的科研調(diào)查小組，對世界18個國家的1285名女性骨質(zhì)疏松癥患者血液進(jìn)行檢測，發(fā)現(xiàn)韓國患者血中維生素D缺乏最嚴(yán)重。究其原因：主要是韓國女性最怕皮膚被陽光曬黑，還采用很多防曬措施。其實，冬季曬太陽能促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成且有助增加鈣吸收，可增強(qiáng)骨骼和肌肉強(qiáng)度，因而有助預(yù)防骨質(zhì)疏松。

    減少抑郁癥發(fā)生

    研究證明，冬季抑郁癥多與陽光照射少密切相關(guān)，更年期女性是抑郁癥的高發(fā)人群。研究發(fā)現(xiàn)，陽光猶如一種“興奮劑”，冬季曬太陽能使毛細(xì)血管擴(kuò)張、促進(jìn)激素分泌，有助于消除或減輕抑郁情緒。冬季常曬太陽能有效預(yù)防女性常有的情緒波動，杜絕抑郁癥的發(fā)生。