多女性由于身體素質等的原因，婚后性生活比較冷淡。對此宜"里外配合",注意性交前的"準備與誘導"，同時可以嘗試一些女性助性食物。

　　女性助性食譜如下：
　　1．豬腎2個，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味食用。
　　２．冬蟲夏草5~10枚，雄鴨一只。將雄鴨去毛皮內臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。
　�。常馍惾�15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。
　�。矗槿�2只，去毛及內臟，放入菟絲子、枸杞子各15克，共煮熟去藥食肉喝湯。
　�。担坭阶�30克，鴿子1只，去毛及內臟后放燉鍋內加適量水，隔水燉熟，吃肉喝湯。
　�。叮u一只，去內臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
　　７．鮮胎盤1個，冬蟲夏草10克，隔水燉熟吃。
　　８．青蝦250克，韭菜100克，洗凈，切段后，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜片等調料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。