某些看起來無傷大雅的生活習慣可能會在我們毫無察覺的情況下損害我們的健康，甚至釀成大禍—

　　陰道霉菌感染 

　　常識儲備：陰道霉菌感染的主要癥狀包括白色分泌物增多、陰部瘙癢、紅腫或出現異味。當身體出現以上癥狀時，如果你能肯定是由霉菌感染引起的話，只需在患處涂抹外用消炎軟膏即可治愈。這類軟膏為非處方藥，在任何藥店都可以買到。但如果你每年的感染率超過三次，則最好到醫院找出致病原因。

　　致病誘因1：甜食

　　糖果和碳酸飲料不僅能夠導致蛀牙，還能助長霉菌在人體內的繁殖速度。血液中的糖分含量越多，就越容易助長霉菌的“氣焰”，引發局部感染。一項針對霉菌反復感染者的研究顯示，大多數患者尿液中的糖分含量明顯高于健康人血糖水平的平均值。臨床統計也顯示，90%的女性患者在減少日常糖分攝入量后，在一年內鮮有陰道霉菌感染復發。 

　　預防措施：雖然醫學證明霉菌感染與糖分攝入量有關，也沒有必要將含糖食品從食譜中徹底清除。只要不過量，你仍然可以放心享用甜美誘人的水果、點心和汽水。 

　　致病誘因2：口服避孕藥 

　　服用含有雌激素成分的口服避孕藥的女性受霉菌感染的幾率要高出其他女性近一倍。因為藥片提供的過量雌激素會改變陰道內的酸堿環境，而這種被改變的環境恰恰最適合霉菌的繁殖。 

　　預防措施：盡量選擇雌激素含量較低的口服避孕藥。另外，你也可以選用完全不含雌激素的避孕藥片，但與那些含有雌性激素的口服避孕藥比起來，這種藥物的避孕效果明顯要差一些，特別是當你忘記在每天同一時間服藥的情況下。 

　　病誘因3：抗生素 

　　抗生素是可能導致霉菌感染的眾多致病因素中最令人感到困惑的一個—抗生素的作用就是殺滅病菌，怎么會導致霉菌生長呢？還是相信科學吧，沒錯，抗生素在消滅體內有害病菌的同時，也會殺死很多能夠控制霉菌生長的有益細菌，從而導致霉菌“泛濫”。當你服用藥力強勁的廣譜型抗生素時，副作用就會表現得尤其明顯。 

　　預防措施：不要在感冒初期就貿然服用抗生素。即使確實需要，也應該在醫生的指導下服用。如果醫生認為溫和的抗生素足以達到治療效果的話，最好不要服用藥力更強的種類。有些專家建議，在抗生素治療過程中可以服用一些乳酸菌片，因為研究顯示，嗜酸性乳酸菌能夠有效控制霉菌的滋生，使體內酸堿環境保持健康平衡。

　　膀胱炎

　　常識儲備：尿頻、小便時，下體伴有灼燒或刺痛感是膀胱炎的最明顯癥狀。除了癥狀診斷，醫生也能通過尿液化驗的結果做出判斷。確診后，一般只需連續服用三天抗生素，大部分癥狀即可消失。

　　病誘因1：性生活 

　　婦科醫生普遍認為，由于性交過程中大量細菌被擴散到陰道周圍，所以無論采用哪種體位，性生活都會使女性患膀胱炎的危險大幅上升。其中傳統體位對女性健康最為不利，因為在這種情況下，附著于男性陰莖和腹股溝上的細菌最容易接觸女性的尿道。 

　　預防措施：在性生活中不妨嘗試一下較“安全”的姿勢，即男性用肘關節支撐體重，使其腹股溝不必擠壓女性尿道。性生活結束后，盡可能多地飲水，這樣有助于通過尿液排出帶走可能致病的細菌。性生活開始前，用溫水和肥皂清洗陰道和肛門，男性也應該清洗陰莖，減少交叉傳染的可能性。 

　　病誘因2：性感內褲 

　　性感內褲由于其低腰、纖細的結構設計，底褲部分非常容易在運動中發生錯位，難以避免地將直腸附近的細菌帶入尿道。 

　　預防措施：如果你對性感內褲情有獨鐘，不妨選擇底褲部分較寬、較平的款式，這種款式不太容易錯位變形。另外，最好選擇棉質底襯的內褲，以保持良好的透氣效果。 

　　細菌性陰道炎 

　　常識儲備：細菌性陰道炎是最常見婦科疾病之一，如果治療不及時，可導致孕婦流產或早產，危險性極大。因為細菌性陰道炎的癥狀與由乳突病毒（HPV）引起的宮頸癌的臨床表現非常相似。一旦出現類似的癥狀，應該盡快到醫院檢查。婦科醫生能夠通過宮頸涂片辨別細菌性陰道炎和宮頸癌。 

　　致病誘因1：吸煙 

　　有充分的科學證據表明，吸煙的女性患細菌性陰道炎的危險遠遠高于不吸煙的女性。香煙中所含的化學成分會減少女性陰道內具有平衡保護作用的乳酸菌的數量，從而使細菌性陰道炎的致病細菌有機會大量繁殖，導致感染。

　　 預防措施：最徹底的解決辦法— 戒煙。 

　　致病誘因2：宮內節育器 

　　安放宮內節育器的風險在于，大量細菌可能通過節育器周圍的毛細血管進入子宮，改變子宮和陰道內的細菌平衡，最終導致細菌性陰道炎。 預防措施：大約1/3放置了宮內節育器的細菌性陰道炎患者在痊愈后的6個月內再次復發。如果出現這種情況，醫生會讓你服用抗真菌藥物或建議你選擇其它避孕方式。 

　　致病誘因3：清潔方式不當 

　　研究人員發現，如果日常清潔方式選擇不當，可能導致維持子宮和陰道內環境平衡的乳酸菌大量減少，不但無法促進健康，反而增加婦科疾病，特別是細菌性陰道炎發病幾率。 

　　預防措施：不要過于頻繁地清洗陰道。女性下體出現少量分泌物屬于正常現象，而且這些分泌物并不像我們想象得那么骯臟，正是這些分泌物維持著陰道內的酸堿度平衡。如果你擔心下體散發異味，可以選擇吸水性強、透氣性好的棉質內褲，并經常換洗以保持下體的干爽。