婦女正常的月經是每月來一次，每次來的時間是3～5天。月經周期雖以每月來潮一次為原則，但25～35天一次的月經周期都算正常。

    “經血過多”是造成婦女貧血的最重要原因。有些女孩月經來潮時出血頗為規則，但是周期的間隔可能是20天就來一次，這種情況我們稱為“月經過頻”，也是造成貧血的原因之一。有的女孩月經的次數相當少，每40～50天來一次，這種為“月經過稀癥”。而月經周期超過7天，或經血超過80毫升者，都是經血過量(平均月經總出血量為35毫升)。假如用是否超過7天，或是利用經血量是不是超過80毫升來計算，會讓相當多的女性朋友無所適從，因為有些人的月經來潮時間雖長，但最后幾天的經血相當少，僅是咖啡色的分泌物。如果這樣還稱之為月經過多癥，恐怕會使太多女性“聞經色變”了!也有一些人月經周期只有3～4天而已，但經血卻像“開水龍頭”般，且實際上已經血過量，她們每次月經過后總會非常虛弱。光是從定義上判斷月經量是否正常、是否有經血過多癥，實在是相當困難。但我們若使用積分法計算經血量，就可以客觀地判定。接近“邊緣值”的女孩們也可自我警覺，盡量增加鐵質的攝取。