在月經(jīng)期間，婦女全身和局部抵抗力減低，為了預(yù)防月經(jīng)失調(diào)或其它婦女病，必須注意以下幾個(gè)方面：

    注意經(jīng)期衛(wèi)生：月經(jīng)期子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面，應(yīng)防止上行感染，外陰部應(yīng)保持清潔，每日應(yīng)用溫水清洗外陰一次。清洗外陰的盆和毛巾必須干凈，不宜坐浴，最好淋浴，不可作陰道沖洗。月經(jīng)墊要求質(zhì)軟吸水性強(qiáng)，月經(jīng)墊要勤換，月經(jīng)帶要勤洗，勤曬，經(jīng)期切忌性交和游泳。

    避免劇烈運(yùn)動和過強(qiáng)的體力活動：因?yàn)樵陆?jīng)期盆腔充血，劇烈的活動可增加盆腔充血的程度而引起月經(jīng)增多，下腹脹痛等不適。

    避免受寒著涼，不吃辣椒，酒等刺激性食物，注意保暖和休息。保持良好的情緒，避免情緒波動。