不同的魚具有不同的保健功能

　　鯽魚：
　　有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
　　鯉魚：
　　有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治　產婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
　　鰱魚：
　　有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。
　　青魚：
　　有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
　　黑魚：
　　有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
　　墨魚：
　　有滋肝腎、補氣血、清胃去熱、養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
　　草魚：
　　有暖胃、平肝祛風等功能，是溫中補虛的養生食品。
　　帶魚：
　　有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。
　　鰻魚：
　　有益氣養血、柔筋利骨等功能。

　　哪些人不宜吃魚 

　　1.出血性疾病患者忌多吃。這些人本來體內血小板就少，血液凝集功能差，而魚的體內有一種叫ｅｐａ的蛋白，能夠抑制血小板的凝集作用，如果再吃魚，就會加重毛細血管出血。
　　2.肝硬化病人忌吃某些魚。魚類脂肪中含有二十碳五烯酸，它是一種不飽和脂肪酸。其代謝產物具有降低血脂、血液粘稠度，抑制血小板凝集作用，對防治心血管疾病有利。因為肝硬化時機體難以產生凝血因子，加以血小板偏低，很容易引起出血。如果再吃富含二十碳五烯酸的沙丁魚、金槍魚、青魚等，容易使病情加重。
　　3.結核病人在抗癆治療過程中慎吃魚。結核病人服用異煙肼時，如果同時吃某些魚類，容易發生過敏反應。
　　4.痛風患者不宜吃魚。因魚類含有豐富的嘌呤類物質，而痛風則是由于人體的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。

　　孕婦怎樣吃魚更健康

　　1.多吃深海魚類，如鮭魚、鯖魚、鯊魚等。
　　2.烹調的時候盡量采用水煮的方式，清淡飲食比較好。
　　3.對于魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質的產生。千萬不要勉強攝取魚類，以免造成身體不適。
　　4.特別提醒的是：孕婦要吃魚，但是最好不要吃魚油，因為魚油會影響凝血機能，孕婦吃多了可能會增加出血幾率。