游泳可為女人“助性”

　　在健身中，游泳是一項(xiàng)很值得推薦的運(yùn)動(dòng)。我們知道，在游泳的同時(shí)，全身的肌肉都可以運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)也會(huì)較為順暢，對(duì)維持身體的健康相當(dāng)有益。

　　游泳對(duì)婦女的幫助很多，不同的游泳姿勢(shì)所運(yùn)動(dòng)到的肌肉不同，對(duì)身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式泳最適合女性。經(jīng)常游蛙泳和蝶泳，除了可以有效預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等疾病外，還可以大大提升婦女的性功能。但是有兩個(gè)時(shí)期最好不要游泳，第一個(gè)時(shí)期是月經(jīng)來潮期間，因?yàn)樾l(wèi)生棉條浸在水中容易受到細(xì)菌侵入而感染，引發(fā)炎癥。第二個(gè)時(shí)期是排卵期，此時(shí)期抵抗細(xì)菌的能力較差，若此時(shí)進(jìn)入游泳池游泳，則很容易造成陰道感染。

2004.07.17

人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào)