第三部：局部肥胖的原因

　　1.大、小腿——天生的體質、喜歡坐著、不喜歡走動、喜歡吃甜食、口味重。

　　2.手臂——常提重物、局部用力。

　　3.腹部——屬好吃族、且缺乏運動，特別有吃完便坐著的習慣、啤酒肚、懷孕。

　　4.臀部——天生的體質、上班族常時間坐著、缺乏運動、懷孕。

　　提議：還好你年紀輕，體內脂肪比率只有17%-24%，過了30歲，體內脂肪升為20%-27%，加上新陳代謝狀況稍有退化，會胖得很畸形哦！

　　第四部：究竟是骨架還是肉太多了？

　　提議：有些人可能是骨架粗大，卻一輩子都在那兒減肥；也有人明明不是很胖，也老是在那兒減肥塑身，究竟需不需要塑身，看清楚。

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