塑造魔鬼身材五部曲

2005.03.15

　　大家都知道模特們的身材是非常棒的！很多人因為羨慕雜志名模的纖纖細腰、小腿肚，六五成的女性不滿意自己的身材，為此節(jié)食、減肥、運動，拼命虐待自己的身體。

　　一開始先立定志向想要讓腰圍少3、4公分，小腿再細1、2公分……，尤其是有些人只是大腿肥了點，小腿粗了點，腰兒不夠細，其實不算很胖。并不是看到芭比娃娃甜美的笑容，便非要向芭比娃娃完美的身材看齊…。

　　下面有一個“五大局部塑身必知”，照著做吧！

　　第一部：女性塑身部分排行榜

　　第一名：大腿圍；第二名：小腿圍；第三名：手臂；第四名：腹部；第五名：臀部

　　提議：從這個排行榜看來，你會發(fā)現(xiàn)，和自己大腿肥、小腿粗同病相憐的人大有人在，心情好了點吧！

　　第二部：各部分塑身難易程度排行榜

　　第一名：腹部；第二名：腰部；第三名：臀部；第四名：大腿圍；第五名：胸圍；第六名：手臂；第七名：小腿圍

　　提議：準備立定志向了嗎？看看塑身難易程度排行榜，自己塑身工程有多耗大就有底了。

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