完美小龍女修煉術(shù)
完美小龍女修煉術(shù)(小龍女)
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為什么我們身邊總有那些“小龍女”一樣的女孩兒——額頭像雞蛋一樣光潔,頭發(fā)像綢緞一樣潤(rùn)滑,嘴唇像玫瑰花瓣一樣?jì)善G?每次出現(xiàn)的時(shí)候,都保持著最佳的狀態(tài),也令周圍的人賞心悅目。終于,你忍不住把她拉到一旁,悄悄向她取經(jīng)——
她們嗜睡如命
打個(gè)比方,睡一個(gè)好覺(jué),就如同拿一整夜為你體內(nèi)的小發(fā)動(dòng)機(jī)做了個(gè)維護(hù)。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每個(gè)人每天的睡眠鐘點(diǎn)里有一段時(shí)間,你身體里的機(jī)械工工作起來(lái)最有效率——荷爾蒙被源源不斷地分泌出來(lái),幫助修護(hù)你的皮膚——皮膚因此而更加柔軟光滑;幫助你放松肌肉——肌肉因此更堅(jiān)實(shí)柔韌。如果連續(xù)地幾周沒(méi)有睡夠覺(jué),你的身體就會(huì)發(fā)生可怕的變化,老化的速度加快了:皮膚上出現(xiàn)皺紋和斑點(diǎn),額頭上鉆出了小痘痘,肌肉失去了正常的彈性,“小龍女”五官的輪廓線都向下墜落。你為鏡中那兩個(gè)仿佛裝滿面粉的眼袋發(fā)愁,用盡所有可能的辦法也無(wú)法藏起它們。你會(huì)對(duì)著空氣大張著嘴打哈欠——你的嘴張得是如此之大,以至于地鐵里對(duì)面的男士可以一直看到你的扁桃腺,而你還完全沒(méi)有意識(shí)到!你實(shí)在是太累了!
她們以水為本
慢著!莫不是要把自己灌成水桶?總聽(tīng)那些港臺(tái)明星這么說(shuō),你似乎還有點(diǎn)將信將疑。然而,水,如假包換是所有飲料中最神奇的。自然,水能解渴,但是,你知道嗎,是它幫助血液將必需的營(yíng)養(yǎng)傳送到身體的各個(gè)細(xì)胞。難怪大量喝水“好像”就能叫皮膚也水當(dāng)當(dāng)?shù)模瓉?lái)如此!此外,它沖刷了你的口腔,使你的口氣清新;它促進(jìn)消化系統(tǒng)運(yùn)作幫助排泄,因而可以預(yù)防鹽分滯留引發(fā)水腫。如何?你信了么?
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