中醫美容護發六要素

　　中醫美容，護發是必不可少的。中醫十分重視頭發的養護，也有一套行之有效的養發護發方法。下面中醫為您介紹一下中醫美容護發六要素。

　　心要靜  中醫認為“發為血之余”，而“肝藏血”，肝氣“喜條達而惡抑郁”。如果心情常處抑郁狀態，肝氣郁結，肝郁化火，或“暴怒傷肝”，則會耗損肝血，發失所養，易導致脫發、白發的發生。脾胃的主要功能是消化水谷，吸收營養，“為氣血生化之源”。憂思傷脾，則會影響消化吸收功能，導致氣血生化不足，頭發失去血的滋養，則易發生脫發、白發。春秋時伍子胥因憂愁而頭發一夜變白的故事盡人皆知。故平時我們應保持樂觀、積極向上的情緒，正確地應對各種挑戰，遇事心靜，淡然處之，則身體自然會處于理想的平衡狀態，頭發也會生長良好。

　　體要動  現代人的生活、工作方式多半久坐不動，這樣很不利于血液循環。中醫認為“久視傷血”、“久坐傷肉”、“久臥傷氣”也是這個道理。多做運動，包括慢跑、游泳、氣功、瑜伽等，引挽腰體，動諸關節，能使全身氣血運行通暢，血脈流通，病不得生，頭發也自然豐健。

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