美麗奧秘在氣血

　　中醫認為臟腑氣血的盛衰關系到面色的光澤紅潤，采用養血補血補虛固本，健脾益肝的方法調理，可以使人五臟調和，氣血旺盛，容顏艷麗光彩溢人。肺主皮毛，肺氣充足皮膚滋潤柔軟，肺氣虛弱，皮膚干燥，白色慘淡，采用潤肺生津、祛風活血的方法調理，可使人肺氣充沛，皮膚細膩紅潤。由于脾氣不足，肝氣郁結，腎氣虧損，均可使人面部皮膚呈現黃褐斑、黑斑，采用健脾補腎，理氣疏肝方法調理，可使面部皮膚，色素減退和消失。腎精虧損，精血不足可使人脫發、白發、毛發稀疏、枯焦，采用補腎益精，益氣養血的方法調理，可促進毛發的生長，使毛發烏亮稠密，光亮有彈性，因為“發為血之余，發為腎所主，腎之華在發，血之榮在發”。五臟六腑虛損，肝郁不疏，可使人兩眼干澀、視物昏花、無神、呆滯，采用健五臟，益精血，條達肝氣的方法調理，可使雙目有神明亮，視物清晰，解除眼睛疲勞。因為“肝開竅于目，五臟六腑之氣皆上注于目”。腎陽不足，胃氣熾盛，可使人牙齦萎縮、齒根外露、松動不堅，采用滋腎益胃，養血活血，祛風清熱的方法調理，可使牙齒堅固、不易損壞，因為“腎主骨，齒為骨之余”。脾胃受損，影響食物的吸收，氣血的生化，可使人失于營養，骨瘦如柴，皮膚干燥，體弱多病，采用健脾開胃、滋陰益氣的方法調理，可使肌肉豐滿，骨肉充實，健康活力。過食甘肥，脾腎氣虛，痰濕瘀濁，凝于體內，引起肥胖（指單純性肥胖），采用化痰利濕、溫陽健脾、清熱瀉火、消滯化瘀的方法調理，可達到健康體重的標準。

　　食物養顏，必須持之以恒，長期食用有益美容的食物才能取得明顯的效果，憑一時之興，是不會有立竽見影的效果的。

　　飲食偏嗜，過度飲食、長期嗜食刺激性食物、酗酒、吸煙、起居不規律等不良嗜好都影響身體的健美、容顏的俊麗。

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