;一、箍緊前額增加血液循環(huán)，并幫助制止無意識皺眉頭習慣�？p制一個約7厘米寬的彈力繃帶，將1/4茶匙瀉鹽（硫酸鎂）放進一湯匙熱水中溶化配制成內(nèi)含藥品的洗液，然后攪入兩茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液。用棉花球?qū)⒋艘和吭谇邦~上平整潤滑，再反頭帶放在適當位置，每天一次，約1小時。

    二、按摩、擊打前額，可坐下來將兩肘放置在桌面上，對前額進行汽蒸及上油，接著將左手牢牢地壓緊右側(cè)的發(fā)際，用右手指尖摩擦此區(qū)，而左手可在其上做環(huán)行動作。將左手移動到發(fā)際中央，然后再移向左側(cè)。這樣反復(fù)進行直至整個前額全部按摩完為止。之后，在一只手跟部與面紋之間猛然抬起造成吸力，然后使勁用力猛然沖擊至少10次，緊接著溫柔地擊打前額，從兩眉之間開始，向上、向外進行。

    三、牽拉、平展眉間肌，不妨使用兩只手根部壓緊每一邊的太陽穴，將手指并攏放在前額上面，平穩(wěn)地壓住，此時可拭著先將前額向上面的發(fā)際牽拉，然后再向兩眼部位牽拉，然后再向兩眼部位牽拉。每一部位可保持10秒鐘，反復(fù)進行5次。然后再將一只手的跟部用力地把躉額紋壓平展，并借著試皺眉頭對抗壓迫之機，盡量活動此處皮膚，然后用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展，此每一個動作反復(fù)進行5次即可。

    操作上述手法必須認真，持之以恒。加上經(jīng)常保持身心健康，細心保養(yǎng)皮膚，去掉喜皺眉的壞習慣，避免有關(guān)部位同一組表情肌經(jīng)常處于緊張收縮狀態(tài)，堅持下去自然會收到消去抬頭紋及眉間紋的良好效果。