伍子胥過昭關(guān)，一夜之間愁白了頭，您也許聽說過吧！這個(gè)傳說道出了頭發(fā)的生長(zhǎng)、脫落與精神、情緒的密切關(guān)系。

中醫(yī)理論認(rèn)為“肝藏血”，有貯藏、調(diào)節(jié)血液的功能，又認(rèn)為“發(fā)為血之余”。如果一個(gè)人長(zhǎng)期精神抑郁，終日悶悶不樂、寡言少歡，或經(jīng)常情緒激動(dòng)，容易發(fā)脾氣，或過度緊張，疲勞不堪，中醫(yī)往往認(rèn)為是肝氣郁結(jié)，疏泄功能失常，都會(huì)影響到肝臟調(diào)節(jié)血液的功能，而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足而出現(xiàn)毛發(fā)過早脫落，變白、發(fā)黃、干枯等變化。所以，中國(guó)古代就有“憂愁早白”，“思慮太過，則神耗氣虛血散而鬢斑(指兩側(cè)鬢角的頭發(fā)花白)”，“多怒則百脈不定，鬢發(fā)憔焦”等說法，又有“愁一愁，白了頭”的民間諺語。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為人的頭發(fā)由毛桿、毛根、毛發(fā)乳頭等部分組成，其中毛發(fā)乳頭能制造黑色素，從而使頭發(fā)保持黑色。憂愁、煩惱等精神因素使黑色素不能正常地輸送到毛發(fā)的根部，就會(huì)造成白發(fā)。憂愁、煩惱、緊張還可引起毛發(fā)乳頭的血管收縮，使頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)發(fā)生障礙，頭發(fā)生長(zhǎng)受到影響，甚至還會(huì)造成禿發(fā)！

要想使您的毛發(fā)保持健美，烏黑而發(fā)亮，必須保持身心愉快，節(jié)制感情沖動(dòng)，避免喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情的過度刺激，遇事如不稱心如意，或事與愿違，要想得開，想得遠(yuǎn)，較快地解除，不耿耿于懷，盡量減少憂愁和煩惱，保持心情開朗，從容樂觀，心平氣和。尤其是有了一定年紀(jì)的鰥寡之人，多思多想，心緒不定，更易造成脫發(fā)或白發(fā)，甚則夭亡。《紅爐關(guān)雪》一書論“氣貴順而不貴逆，順則百脈暢利，逆則四體違和”，“氣貴舒而不貴郁，舒則周身暢利，郁則百脈違和”。