指壓法美容
每日?qǐng)?jiān)持指壓美容,可以消除疲勞,延緩皮膚松弛和皺紋的出現(xiàn)。指壓美容法的要點(diǎn)是:用指尖(有指紋的部分)對(duì)準(zhǔn)面部穴位,用整個(gè)手腕的力量強(qiáng)力按壓。注意不要用指甲,以免劃破皮膚。右側(cè)用右手,左側(cè)用左手。按壓的方向是自上而下,從中間到兩側(cè)。具體部位和手法如下:
眼睛 下眼皮自內(nèi)眼角至外眼角,每隔兩秒鐘向下按壓一次,反復(fù)3次。用中間三個(gè)手指左右同時(shí)用力按壓太陽(yáng)穴10秒鐘。用同樣三個(gè)手指輕輕按壓眼珠10秒鐘。這樣可以使眼睛明亮有神。
鼻子 自內(nèi)眼角到鼻窩處取四點(diǎn),以每隔兩秒按壓3次的頻率,向鼻梁中心用力按壓。這樣可以使鼻子感到舒適,對(duì)防治傷風(fēng)也有效。
額頭 用拇指以外的4個(gè)手指固定在發(fā)際,上下運(yùn)動(dòng)4次,再將指尖上下平行移動(dòng),到眉毛為止,反復(fù)上下運(yùn)動(dòng)。
嘴角 用中間三指,從中央向兩側(cè)嘴角取三點(diǎn)按壓3次,可以消除嘴角肌肉緊張,給人以親切的印象。
兩頰 用中間三指,從顴骨到耳根按壓三點(diǎn),可使面頰肌肉健美,表情豐富。
頸部 以下頜下部的頸動(dòng)脈(用手指按壓有脈搏跳動(dòng)的地方)為起點(diǎn),沿血管到鎖骨,左右各四點(diǎn)按壓3次。這樣可以改善面色,對(duì)治療失眠也有效。
頸肌 用中指按壓后腦底部,按壓3次共約5秒鐘,可以增強(qiáng)活力,消除全身疲勞。用中間三指在后脖頸自上而下分四點(diǎn)按壓3次,可以消除頸部疲勞。
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