小時(shí)候生病，媽媽會(huì)熬一大碗中藥，哄著我喝下去。“苦口良藥哦，喝了，快點(diǎn)好嘛 ！”在我的成長(zhǎng)過(guò)程里，這幾句話不知聽(tīng)媽媽講過(guò)多少遍，喝中藥是否真的會(huì)令病情好得快就忘記了，只記得當(dāng)時(shí)邊喝邊吐，至少有一半是吐了出來(lái)。或者如果媽媽改說(shuō)“飲了會(huì)更漂亮”，我的反應(yīng)可能會(huì)不同！

　　到了現(xiàn)在，我反而不怕中藥的那種苦味，因?yàn)榭嗤曛螅詴?huì)有一種甜甜的味道，感覺(jué)不錯(cuò)�？嗖柚皇侵兴幍囊徊糠郑词篃o(wú)病無(wú)痛，其實(shí)也可以開(kāi)幾劑來(lái)調(diào)理身體，每晚媽媽所煲的湯水，說(shuō)不定也有中藥藥材。自古以來(lái)，中藥能一代傳一代仍然受人尊重，不是沒(méi)有原因的。

　　從“陰”“陽(yáng)”出發(fā)

　　中醫(yī)著重“治病必求于本”，以“人體最自然平衡狀態(tài)”為法則基礎(chǔ)，從陰陽(yáng)、虛（空的）、實(shí)（寒熱）、表里幾個(gè)方面的互相調(diào)和著眼。也就是說(shuō)，身體若能保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)，狀態(tài)便會(huì)良好，若平衡被破壞了，便是要治理的時(shí)候。

　　美容原理跟中醫(yī)學(xué)一樣，都是要先調(diào)理內(nèi)在，然后就會(huì)形之于外。用化妝品遮掩任何瑕疵無(wú)疑是最直接的方法，但長(zhǎng)久下去，便會(huì)形成一種對(duì)化妝品的依賴。當(dāng)然，我不是反對(duì)使用化妝品，但更重要的是，皮膚的質(zhì)素完全是身體機(jī)能的反射。舉個(gè)簡(jiǎn)單例子，要是你患上傷風(fēng)、感冒或發(fā)燒等小病痛，人憔悴不在話下，連皮膚也變得暗啞無(wú)光。所以，健康的人都比較漂亮，一點(diǎn)也不假。

　　要達(dá)到好的效果，就要先了解人的體質(zhì)。西醫(yī)從細(xì)胞組織等入手，中醫(yī)則以“陰陽(yáng)”、“寒熱”和“濕燥”著眼，美容也可從這幾方面對(duì)癥下藥，改善皮膚質(zhì)素。比如：

　　（一）濕熱的人面色多帶紅和有灼熱感，疲倦時(shí)面油多且膚色黝暗，容易出現(xiàn)暗瘡粉刺，治理方法重點(diǎn)是注重清潔，防止毛孔堵塞；

　�。ǘ┖疂竦娜嗣嫔^蒼白，疲倦的會(huì)顯得浮腫和失去光澤，應(yīng)注重消除皮膚角質(zhì)，提高皮膚新陳代謝能力；

　�。ㄈ┰餆岬娜四樕珪�(huì)偏紅，疲倦時(shí)皮膚會(huì)變得干燥和粗糙，間有紅斑和粉刺出現(xiàn)，重要的是要保持肌膚的水分；

　�。ㄋ模┖锏娜四樕n白，因缺乏營(yíng)養(yǎng)，新陳代謝功能緩慢，皮膚較干燥，容易有皺紋，應(yīng)多作按摩和補(bǔ)充皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)血液循環(huán)。

　　如果你不知道自己屬于哪一類別，不妨觀察一下，或拜訪專業(yè)的醫(yī)師。當(dāng)然無(wú)論你是什么類型的人，都應(yīng)該注重日常的清潔和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。即使不常喝中藥，現(xiàn)在市面上不少含中藥如人參、紅棗、薏苡仁、茯苓、絲瓜絡(luò)等成分的護(hù)膚品，對(duì)改善肌膚質(zhì)素也有一定的幫助。

　　問(wèn)題皮膚

　　所謂美容，即是要漂亮，還要漂亮得健康。如果臉上出現(xiàn)暗瘡、粉刺等瑕疵，貪靚的人自然不會(huì)袖手旁觀，科技昌明對(duì)注重儀容的人的確是一個(gè)喜訊，但要治本，可針對(duì)問(wèn)題嘗試一些中藥食療，有興趣不妨一試。

　�。ㄒ唬┌弹彛菏怯捎谟椭置谶^(guò)盛，積聚在皮層里形成污物，繼而含膿。食療：西瓜+絲瓜絡(luò)+茯苓。

　　（二）雀斑：因曝曬或濕熱而成。食療：合掌瓜+蟬衣+馬蹄。

　�。ㄈ┓鄞蹋后w內(nèi)困濕而成。食療：防風(fēng)+扁豆+絲瓜。

　　（四）皺紋：皮膚失去所需的營(yíng)養(yǎng)和缺乏水分所致。食療：北芪+金蟬衣。

　�。ㄎ澹┖谘廴Γ�睡眠不足和勞累過(guò)度引致。食療：熟地+酸棗仁+大棗。

　�。┭鄞禾焐�，最大原因莫過(guò)于睡眠不足。食療：蟬衣+木賊+土茯苓。

　　（七）皮膚粗糙：出現(xiàn)于成熟的皮膚，受到空氣污染，長(zhǎng)期失眠或工作壓力，令皮膚失去光澤，變得粗糙和黯然無(wú)光。食療：西瓜+雪耳+百合。

　　（八）枯黃憔悴：因疲累所引致，更是衰老的跡象。食療：柏子+杞子+蜜棗。

　　大家可以照一照鏡，看看臉上有否找到以上的問(wèn)題，沒(méi)有當(dāng)然值得高興，有也不用苦惱，能保持心境開(kāi)朗，處之泰然也是養(yǎng)生美容之道。最重要是找出問(wèn)題的根源，然后慢慢解決。

　　關(guān)于靈芝的點(diǎn)滴

　　炎帝神農(nóng)氏所創(chuàng)的《神農(nóng)本草經(jīng)》將中藥分為365種，分上中下三大類，跟人參一樣，靈芝被列為上品藥；有通五臟、利氣血之效，據(jù)說(shuō)長(zhǎng)期服用可延年益壽，祛病養(yǎng)良，具補(bǔ)益作用。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，靈芝又可分為六種：赤芝、黑芝、白芝、黃芝、青芝和紫芝。六種靈芝的功效固然有所不同，但共通點(diǎn)則為延遲衰老，對(duì)精力減退，各種老化癥狀尤為有效。

　　靈芝的功效，除了眾所周知的抗癌外，還有其他，包括清除血液中的脂質(zhì)，防治動(dòng)脈硬化，減低中風(fēng)機(jī)會(huì)，治療慢性疲勞癥，修復(fù)胃或十二指腸潰瘍，醫(yī)治糖尿病或失眠等病癥。當(dāng)然還有美容之效。《本草綱目》里記載：“靈芝，令人好顏色”。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)便是記之曰“靚”。面色紅潤(rùn)，自然給人健康感覺(jué)，要達(dá)到這效果，靈芝是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，它的功效包括：（一）促進(jìn)血液循環(huán)；（二）靈芝含豐富的人體所需氨基酸，有助皮膚新陳代謝；（三）增強(qiáng)血液中sod（作用為消除人體里令皮膚老化的氧自由基）的活躍性和數(shù)量，有助減少皺紋；（四）可清除色斑，防止暗瘡，保持肌膚白嫩；（五）可消除體內(nèi)過(guò)氧化的脂肪，均衡體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)，有助減肥。

　　生活在繁忙的都市里，閑時(shí)進(jìn)補(bǔ)，效果非一朝一夕，能夠持之以恒已經(jīng)是成功美容的第一步