隨著科學的發展，醫學家們發現越來越多的疾病與遺傳因素有聯系，盡管像精神分裂癥這類與遺傳有關的疾病很難防范，但像心臟病、高脂血癥或某些腫瘤如果能早些引起警惕的話，卻可戲劇般地提高你的健康狀況，使壽命得以延長。

    通過回顧過去的家族健康史，了解與你有血緣關系的那些人的健康狀況，可以幫助你預防將來可能出現的疾病。

    如果你發現家族中出現了下述病例，那么你可能會從以下對應的早期檢查和預防措施中獲益匪淺：

    直腸癌———從30歲開始每年做幾次大便常規化驗，檢查大便是否帶血。

    乳腺癌———從35歲開始每年進行胸部x線攝片檢查，并進行經常性的自我檢查。

    宮頸癌———從婚后開始每年進行宮頸刮片檢查。值得注意的是，患有濕疣的婦女患癌的危險性更大。

    糖尿病———每年進行血糖化驗，并避免發胖。

    心臟病———每年進行一次膽固醇化驗，并注意飲食和鍛煉，戒煙禁酒。

    青光眼———40歲就應開始檢查，尤其是患有糖尿病和高血壓的人。

    骨質疏松癥———在更年期到來以前，進行骨密度、血鈣或雌激素水平的檢測。

    特別要指出的是，真正要做到全面準確地了解家族疾病史，最根本的辦法在于認真收集和建立家庭健康檔案。它不但能拯救你的生命，還可造福于你的子孫后代。