提到更年期，人們通常想到的是女性的健康問(wèn)題。但是，美國(guó)中文報(bào)紙《僑報(bào)》最新報(bào)道說(shuō)，醫(yī)學(xué)界早已有人在研究男人更年期綜合癥了，一些幽默的美國(guó)醫(yī)生干脆稱男人更年期綜合癥為“男性經(jīng)絕期綜合癥”。

　　報(bào)道說(shuō)，專家建議：男士們都要注意自己的中年過(guò)渡期，倘若出現(xiàn)不良心理反應(yīng)，不妨依照以下的方法去做：堅(jiān)持進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉或者別的能活躍身心的活動(dòng)，最好每天參加1次，至少每周3次。

　　其次，堅(jiān)持做好日常工作，力圖不改變以往的工作和學(xué)習(xí)習(xí)慣。報(bào)道指出，千萬(wàn)不要在這一時(shí)期對(duì)自己的生活作出大的改變。可以隨意選擇一、兩件新鮮的事來(lái)做，以達(dá)到一時(shí)的心理滿足，但不要摧毀人生的基本架構(gòu)。

　　此外，酒精和女人是更年期男人們的大忌，切記不要酗酒，更不要發(fā)生婚外情。再有，倘若你覺得自已的癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生求助。

　　看來(lái)，男人要平安度過(guò)更年期，需要注重鍛煉身體，堅(jiān)持良好的生活和工作習(xí)慣，同時(shí)不可沾染于身心健康不利的不良嗜好。