也許你不相信，男性從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率減慢2%。從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，甚至聽力也開始下降，另外脫發(fā)、發(fā)胖等癥狀，都是身體機(jī)能及健康狀況開始滑坡的信號(hào)。做事要趁早，儲(chǔ)蓄健康也一樣。你的健康防病計(jì)劃，從現(xiàn)在就要開始實(shí)行。 當(dāng)你的愛人做事常感到精力不濟(jì)，經(jīng)常性的有些小傷病的時(shí)候，你們要檢討一下自己，是不是人到中年之后，身體開始走下坡路了。當(dāng)他的健康危機(jī)到來之后，最能夠反映出的癥狀可以用一個(gè)“病”字以蔽之了。Q:雖然很多人都知道定期體檢的必要性，但對(duì)于30歲的男人，除了完成常規(guī)體檢項(xiàng)目外，還有什么是需要檢查什么項(xiàng)目？A:建議男人每年至少做一次全身體檢，包括血壓、化驗(yàn)?zāi)懝檀肌⒓谞钕偌に亍⒀恰⒏喂δ埽堪肽甑揭荒曜鲆淮窝揽茩z查。Q:男性健康滑坡的信號(hào)主要有哪些？A:視力衰退、頭發(fā)越來越稀、聽力辨別能力下降、發(fā)胖，甚至性生活沖動(dòng)次數(shù)減少，當(dāng)這些現(xiàn)象來臨時(shí)千萬不要怠慢。另外，心臟在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的調(diào)節(jié)能力越來越低，發(fā)達(dá)的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化，胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來越重等狀況更是身體處于亞健康的代表癥狀。Q:很多男人變胖以后，大家會(huì)提醒他是不是得了脂肪肝，脂肪肝的誘因是否緣于肥胖，發(fā)病時(shí)有哪些癥狀？A:首先糾正一點(diǎn)，脂肪肝不是胖人的專利，瘦人一樣有可能患病。它是人體代謝紊亂的早期征兆，同時(shí)又是某些疾病可能來臨的警報(bào)。有些人忙碌應(yīng)酬，越來越容易疲勞，經(jīng)常全身倦怠、腹脹如鼓，有時(shí)右上腹部隱隱作痛，這就要意識(shí)到——身體出了問題，肝臟報(bào)警了。脂肪肝是一種容易治療和恢復(fù)，愈后良好的疾病，但如果沒有及早治療，病情不斷增加也可能引起嚴(yán)重的后果，所以早防治具有重要的意義。控制飲食、體育運(yùn)動(dòng)和藥物治療脂肪肝可以消除病因。小編推薦：30歲男性的八大衰退現(xiàn)象