潔白無暇 健美牙齒全攻略(1)
保健牙刷/電動牙刷配合使用
保健牙刷其特點是:刷頭小,在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。
電動牙刷:通過快速旋轉,使刷頭產生高頻振動,瞬間將牙膏分解成細微泡沫,深入清潔牙縫。與此同時,刷毛的顫動能促進口腔的血液循環,對牙齦組織有很好的按摩效果。與普通牙刷相比,更為科學有效。
刷牙的技術要點
用軟毛牙刷刷牙,堅持睡前、晨起后刷牙。 為了增強牙齦對疾病的抵抗力,每天可用精白鹽按摩牙齦一二次,然后,用溫開水漱口。
實行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉動刷頭,盡最大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動。每一部位重復5-6次,以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙,也不要非常用力。
早晚刷牙,飯后漱口應成為習慣,唯有此方可長時間保持口腔清潔。
文章錄入:管理員 責任編輯:5jw
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