陳直認為，春主發(fā)生，肝氣較旺，對于肝氣盛者，可調(diào)噓氣以利之。飲食上宜減酸增甘，以養(yǎng)脾氣。而易傷脾胃的生冷、肥膩、黏滯之物不宜過多食用。春季是宿疾宜為復發(fā)之際，加之冬季多有內(nèi)熱蓄積，老年人常會感到體熱頭昏、四肢勞倦等癥狀，治療上不應用下法，而是要用“涼膈化痰之藥消解。或只選食治方中性稍涼、利飲食，調(diào)停與進，自然通暢。”老年人氣弱骨疏，春季不宜驟減棉衣，可多穿夾衣，日后逐層減衣，以避免感受風冷。春季還可用游賞等方式調(diào)暢情志。

　　夏季屬火，主長養(yǎng)，心氣較旺，對于心氣盛者，可調(diào)呵氣以疏之。飲食上宜減苦增辛，以養(yǎng)肺氣。溫軟之物為佳且不可過飽。渴宜飲粟米溫飲、豆蔻熟水，不宜生冷肥膩，瓜果之類，“量虛實少為進之”。因為夏季“陰氣內(nèi)伏，暑毒外蒸，縱意當風，任性食冷，故人多暴泄之患”。夏月納涼還要選擇位置并注意防風，“若檐下過道，穿隙破窗，皆不可納涼。此為賊風，中人暴毒”。陳直還指出，對于氣虛的老人，夏至后宜服用蓯蓉丸、八味丸之類平補腎氣又不燥熱的藥物以助元氣。

　　秋季屬金，主肅殺，肺氣較旺，對于肺氣盛者，可調(diào)咽氣以泄之。飲食上宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣。秋季谷物都已經(jīng)成熟，但老人不宜食用新谷，因為宿疾在秋末多發(fā)，加之新谷的升發(fā)之性容易誘發(fā)宿疾，故應謹慎。這時可以“擇其中和應病之藥，預與服食，止其欲發(fā)”。秋季落葉繽紛，風雨凄厲，老人多會觸景生情，產(chǎn)生傷感及思念之情，自己要會移情易性，多加調(diào)整。子女在秋季也應該多加關心老人，“晨昏體悉，舉止看詳”，如若老人情緒不好，就應該多加開導，讓老人忘記悲思。

　　冬季屬水，主斂藏，腎氣較旺，對于腎氣盛者，可調(diào)吹氣以平之。飲食上宜減咸增苦，以養(yǎng)心氣。冬季外陰內(nèi)陽、外寒內(nèi)熱，針對內(nèi)熱，則宜少食煎炙之物，以免虛陽上攻；針對外寒，則可“大寒之日，山藥酒、肉酒，時進一杯，以扶衰弱，以御寒氣，不可輕出，觸冒寒風”。老年人氣血虛衰，骨肉松薄，尤要避免感受寒邪。起居應“早眠晚起，以避霜威。晨朝宜飲少醇酒，然后進粥。臨臥，宜服微涼膈化痰之藥一服”。此外，冬季還不宜過于沐浴，因為“陽氣內(nèi)蘊之時，若加湯火所逼，須出大汗”。

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