34、老年人潰瘍病生活保健
    1養成規律的生活習慣
    2保證充足的睡眠
    3潰瘍處于活動期時應注意休息
    4戒煙酒
    35、老年人潰瘍病膳食保健
    1要養成良好的衛生習慣，定時定量，吃易消化的食物，要細嚼慢咽
    2潰瘍有活動時更應注意飲食，少食多餐，吃半流或軟食，避免食物過冷過熱
    3避免吃辛辣刺激性食物和咖啡、濃縮果汁等飲料
    36、老年人潰瘍不運動保健
    1宜進行輕的體育鍛煉
    2氣功較為適宜
    37、老年人潰瘍病預防保健
    1要經常觀察大便的性狀和顏色
    2定期做胃鏡或X線鋇餐檢查
    3久治不愈的頑固性潰瘍或合并有出血、穿孔、幽門梗阻或疑有癌變時，應進行手術治療
    38、老年保健要訣
    發要常梳、面要常擦、目要常運、耳要常彈、口要常漱、齒要常叩、濁要常呵、胸要常擴、腹要常揉、腰要常活、谷道常提、肢節常搖、腿膝常壓、肌膚常摩、足心常搓、二便禁言、
    39、老年人天冷怎樣防胃病？
    老年人要特別注意胃部保暖，飲食宜選溫軟、淡素及易于消化的食物，并做到少食多餐、忌食生冷、戒除煙酒，積極參加體育鍛煉，以改善胃腸血液循環，減少胃病的發病機會。

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