▼手腕部位的穴道減肥方法

    ○“尺澤穴”

    與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的穴位“尺澤穴”。位于握住內(nèi)側(cè)手肘的大拇指處，內(nèi)側(cè)中央粗腱的外側(cè)。用拇指按摩這個穴道10秒，可以改善呼吸系統(tǒng)機能，加速新陳代謝，緩解身體浮腫。是對減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。

    ○促進血液循環(huán)的“陽池穴”

    陽池穴的名字取自“聚集太陽熱量的場所”，是促進全身血液循環(huán)的穴道。穴道位于手腕的中間，用拇指按10秒就有效果。

    ○與內(nèi)臟相關(guān)的“內(nèi)關(guān)穴”

    內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)向下兩指處，是與心肺功能相關(guān)的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內(nèi)新陳代謝，緩解肌膚干燥和浮腫。

    ○與大腸相關(guān)的“曲池穴”

    曲池穴在手肘彎屈形成細紋的凹陷處，特別促進從頭流向肩部的血液循環(huán)，同時與大腸有直接關(guān)聯(lián)，對緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。

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