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捏脊減肥法第 2 頁(yè)

www.x3hz.cn 文章來(lái)源:中國(guó)中醫(yī)藥報(bào) 點(diǎn)擊數(shù): 更新時(shí)間:2011-9-27 11:57:03

  捏脊的注意事項(xiàng)

  捏皮膚的程度:捏皮膚應(yīng)以適宜為度,捏緊了,患者會(huì)感到疼痛;捏松了,不但捏不起來(lái),而且也會(huì)影響療效。

  捏脊的速度:捏脊捏得太快時(shí),皮膚容易滑脫,捏得太慢了會(huì)覺(jué)得疼痛,因此,以不快不慢為準(zhǔn),常規(guī)操作完1次大約需要1分半鐘左右的時(shí)間為宜。

  捏脊的時(shí)間:捏脊放在早上或空腹時(shí)最為合適。如果剛吃過(guò)食物,要休息半小時(shí)之后再操作。一般1天捏1次,10天為1療程。2~3療程后可休息幾天再進(jìn)行。

  嚴(yán)防感冒受涼:因?yàn)槟蠹共僮魇窃诩贡惩耆┞兜那闆r下進(jìn)行的,最容易傷風(fēng)受涼,所以房間的溫度要適宜。

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