春季養生茶的種類及配方

    以茶養生是養生保健中的一個重要部分，茶的養生作用是因為茶中含有茶堿，而茶堿具有強心、利尿、擴張冠狀動脈、松弛支氣管平滑肌和興奮中樞經系統等作用，經常喝有益身體健康。養生茶配方是將綠茶、淡竹葉、荷花精心配制在一起，中醫養生茶香高、味醇、色郁，飲后清香淡雅、回味悠長，清熱解渴、怡心提神，可謂是養生佳品。春季又到了，中醫五絕網為大家介紹一下春季養生茶的種類及配方，以便大家春季自制養生茶來養生。

    中醫認為，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又怕肝火過旺，因此春季大家應選擇養陰生津、潤肺健脾的養生茶。

　　枸杞茶

　　取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

　　金銀花茶

　　取金銀花10克，沸水沖泡即可。此茶清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對喉嚨腫痛、感冒患者均有效。

　　決明子茶

　　取決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，飲用即可。決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。

　　陳皮姜茶

　　取陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，加沸水沖泡，去渣飲用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。