濃茶養生治病妙招

    中國人發明茶的時候，只是作為飲料來用的。后來，人們漸漸發現茶除了飲用，還有非常多的藥用及保健作用。

    李時珍非常喜歡喝茶，說自己“每飲新茗，必至數碗”。他的《本草綱目》中特別記錄了茶的藥用功效：“茶苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火。火為百病，火降則上清矣。然火有五次，有虛實。苦少壯胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故與茶相宜。”

    “李白醉酒詩百篇”，文人愛酒也愛茶。中國文化常常把喝酒稱為“醉鄉”，把喝茶稱為“醒鄉”。一醉一醒，一沉睡一清醒，一煩惱一覺悟，灑與茶對人體大腦截然不同的作用，被文學的語言表達出來。

    現代科學對茶的研究，發現茶不僅醒腦提神，還可以防癌、抗菌抗病毒、減肥、預防心腦血管疾病。茶中的咖啡堿、茶多糖、茶皂素、茶多酚、單寧、氟、硒等有效成分，相互協調，取長補短，共同達到上述作用。這是非常有趣的。

    濃茶（綠茶或花茶）因為其有效成分的濃度高，在保健袪病方面效果更為顯著。民間老百姓用妙用濃茶養生治病，有很多經驗。濃茶養生治病妙招如下：

    濃茶漱口防牙病 堅持每餐飯后用濃茶漱口，可以防止牙病。包括牙周炎、齲齒等。因為濃茶有很強的抗菌作用，長期堅持濃茶漱口，可以抑制口腔細菌的生長。從而防止牙病。具體做法是：三餐飯后10分鐘內，用濃茶水（以口感較苦為宜）含漱20秒左右。睡前再用濃茶水漱口一次。

    濃茶泡腳治腳癬 通常我們說的爛趾丫就是腳癬，是由真菌感染引起的。每天以濕熱濃茶水（帶茶葉）泡腳2~3次，并輕輕搓洗潰爛脫皮處，然后用干凈腳布輕輕擦干，或把腳置放在通風處晾干再穿鞋祙。這樣連續三、五天，腳癬就可以明顯好轉。

    濃茶洗面美容 對于油性皮膚愛長粉剌、毛孔粗大的人說，每晚用濃茶水洗臉，可以收斂毛孔，袪除面部油脂，減少粉剌及痤瘡的發生。特別是夏季日曬之后，以濃茶水洗面敷面，可以修復日曬造成的皮膚損傷。注意洗臉時緊閉眼睛，防止濃茶水入眼。

    飯后濃茶防油膩 吃飯菜時若過多進食油膩，會感覺非常不舒服。如吃火鍋、紅燒肉、燒白等。這時，飯后可以喝一、二口溫熱的濃茶。先含在嘴里輕輕漱，再慢慢咽下。若濃茶較苦，可以再喝一點稍熱的淡茶水。油膩的感覺就可以減輕很多。

    困頓濃茶助醒腦 處出開車疲勞困頓時，喝一點苦味較重的濃茶，會感覺頭腦立時清醒很多。很多司機都有這樣的經驗，特別是長途車的司機，會在駕駛室放一杯濃茶以備不時之需。

    癌后濃茶助化療 患癌癥的化療病人，若能堅持每天喝幾次濃茶（以略苦為且），可以幫助提高化療效果，防止因免疫力下降引起的各種感染。但是因為深茶可以使人失眼，一般晚上不服用濃茶。

    濃茶外用或漱口，并沒有太多講究。但是，飲濃茶的量要特別注意，宜少不宜多。對胃腸特別虛弱、消化不良、腹脹便秘、失眠的人，應少飲濃茶或不飲濃茶。