1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。

　　功效：理氣解郁，活血散瘀，適用于經期腹痛、以脹痛為主者。

　　2.姜棗茶：生姜3片，大棗5枚（打碎），以沸水沖泡代茶飲用。

　　功效：散寒止痛，適用于痛經下腹冷痛者。

　　3.當歸茶：當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。

　　功效：補血活血，適用于經期腹痛、疼痛綿綿、體質虛弱者。