寶寶吃什么食物補鈣好呢?
寶寶吃什么食物補鈣好呢?寶寶吃什么食物補鈣是父母們最關(guān)心的,寶寶體重和身高增長速度快,只有保證鈣質(zhì)的攝入,才能讓寶寶健康成長。那么寶寶吃什么食物補鈣好呢?下面為你推薦寶寶補鈣的食譜。
牛奶蛋黃粥
原料 大米10克,牛奶50克,蛋黃1/4個,蜂蜜少許。
做法
1.將大米淘洗干凈,加入適量水,上火煮開,開鍋后改文火煮30分鐘,蛋黃用小勺背面研碎備用。
2.出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內(nèi),再煮片刻出鍋,加入少許蜂蜜即可。
適用 此食譜適合于4個月剛開始添加輔食的寶寶食用。
胡蘿卜排骨湯
原料 胡蘿卜、豬排骨各250~300克,生姜2片,料酒、鹽、蔥、味精各適量。
做法
1.將胡蘿卜、豬排骨洗凈,切成塊;
2.將鍋置中火上,加水適量。放入胡蘿卜塊、排骨塊,燉約2小時;
3.將出鍋時,調(diào)入料酒、鹽、姜、蔥,再煮20分鐘即成。
適用 豬骨肉香,胡蘿卜爛,吃肉喝湯均鮮香適口。對行動遲緩的寶寶、筋骨發(fā)育欠佳的寶寶都有療效。
文章錄入:管理員 責(zé)任編輯:5jw
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