不要斷奶 正用母乳喂養的孩子，不要趕在夏天斷奶。一是由于高溫季節孩子的消化酶分泌較少，在這種情況下，完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏季細菌活躍，容易污染食物而引起腸炎、痢疾等腸道傳染病發生。最好是待秋涼后再斷奶。

    調整食譜 夏天氣溫高，出汗多，需要增加食物的熱量供應，增加幅度掌握在10%-15%之間。為此，宜適當地讓孩子多進食一些牛奶或奶制品，多吃新鮮蔬菜。

    注意補鈣 據臨床統計資料表明，夏季也是兒童佝僂病的高發季節。天氣炎熱，孩子食欲差，進餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時，夏季日光曝曬，孩子在戶外活動機會也不多。這樣一來，鈣的攝入量少而排出量多易發生佝僂病。

    少喝果汁 果汁口感好，且含有一定量的維生素與礦物質，但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪，果汁若飲用過多，必然影響孩子主餐的進食量，使其體內營養物質失去平衡，造成營養不良。

    限吃甜食 大量的糖分進入孩子體內，可升高血糖，當血糖過高時即可造成危害：一方面促使皮膚上的細菌生長繁殖，易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎癥性疾患；另一方面，血糖過高時可產生大量酸性物質，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質，從而成為多種疾病的溫床。因此，少吃甜食不僅有助于孩子平安度夏，而且可防止多種疾病發生。