健康須從娃娃抓起
健康誤區(qū)
什么是健康?如何進(jìn)行鍛煉?有不少人說,嗨!我健康得很,很少打針、吃藥,很少上醫(yī)院。也有人說,年紀(jì)輕輕,身體棒得很,鍛煉?老了以后再去吧!
家長們平日里偏重均衡營養(yǎng),忽視鍛煉的重要性,認(rèn)為補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、牛奶、雞蛋、瘦肉,吃好穿暖,不生病就是健康的孩子。
許多家長心里望子成龍、望女成鳳,似乎只要學(xué)習(xí)成績好,便覺得成才了,可以放心了,多數(shù)家庭存在重智能培養(yǎng),忽視體能教育的傾向。
學(xué)校里,德、智、體、全面發(fā)展大多只是口號,執(zhí)行過程中力度不一樣。學(xué)校只盯升學(xué)率,什么課都可以占用體育課,有的學(xué)校體育課在室內(nèi)上,講人體構(gòu)造或簡單的跑跑步、做做操,沒有培養(yǎng)孩子對體育鍛煉的熱愛,沒有教會孩子某項(xiàng)運(yùn)動技能。事實(shí)上,小時候若能掌握并喜歡某項(xiàng)運(yùn)動,成年后往往會自如地進(jìn)行身體鍛煉。擔(dān)任體育教師的王正毅老師講,經(jīng)常看到有些老年人用背撞樹,長時間拉筋扯腿等一些不科學(xué)的鍛煉方法,殊不知這樣對身體的內(nèi)臟無益。他為此感到,學(xué)校里的體育課擔(dān)負(fù)著推廣科學(xué)鍛煉方法的重要責(zé)任。
學(xué)校都喊素質(zhì)教育,但實(shí)際措施又是如何?是不是首先應(yīng)該提高身體素質(zhì)?身體是所有知識技能的載體,皮之不存,毛將焉附?
城里娃娃為你欣喜為你憂
一位兒科大夫感慨地說:現(xiàn)在的孩子,吃得好,穿得好,怎就那么不結(jié)實(shí)?抵抗力太差,一到感冒流行季節(jié),來看病的孩子成撥成撥的,好藥、好針打上作用不大,必須打吊瓶才行。孩子中居然有得胃病的。
某校初一體育測試,800米跑竟沒有一個達(dá)標(biāo)!這些孩子,小時候,上、下學(xué)有人接送,大一點(diǎn)兒,坐汽車、打的,在學(xué)校,只是做做廣播體操,跑不能跑,跳不能跳,小胖子、弱體質(zhì)的隊(duì)伍一天天增大。
據(jù)統(tǒng)計(jì),我國每年高考體檢時,身體完全合格的僅有15%,近視率初中55.2%,高中70.3%,大學(xué)76.9%,貧血率30%。十幾年前,我國18歲至25歲的青年平均身高領(lǐng)先于日本,但最近調(diào)查結(jié)果顯示,我們已經(jīng)比日本低1.04厘米。
有篇文章題目叫《城里孩子在退化》,作者痛心疾首地呼吁:城市孩子的遠(yuǎn)聽覺、暗視覺在退化,應(yīng)該引起有關(guān)部門和人員的高度重視。雖然我們不再是東亞病夫,但我們會不會成為弱夫?
民族強(qiáng)大先從體育鍛煉做起
西安通信學(xué)院的溫燕玲教授對孩子的健康教育方式也許能給不少家長一種啟示。在兒子復(fù)習(xí)迎考的時候,正值世界杯足球賽直播,幾乎所有的家長都禁止孩子看電視,而她卻陪兒子深夜看球賽。雖然他少睡了兩個小時的覺,但帶給他更多的歡樂呀,同伴中只有他一人知道比賽結(jié)果,只有他一人看到了當(dāng)時那激烈緊張的場面,他那么自豪!那么興奮!
溫教授一家總是想辦法抽出時間,拿出一筆資金,春天去踏青,秋天去郊游,夏天、冬天去游泳,體育鍛煉非但沒影響孩子的學(xué)習(xí),反而鍛煉了孩子堅(jiān)韌的意志、敏捷的反應(yīng),使他擁有了開朗、自信的性格,和同伴相處,樂觀幽默,極富感染力,參加全國數(shù)學(xué)競賽拿大獎,高考成績優(yōu)異。
溫教授認(rèn)為,體育鍛煉應(yīng)該是每個人首先重視并盡快去做的事,對社會,健康的人可以減少社會負(fù)擔(dān);對個人,不但可以培養(yǎng)自己良好的性格和堅(jiān)強(qiáng)的意志,還可減輕心理壓力,舒緩緊張神經(jīng),尤其是男孩子,可以鍛煉他們的勇敢、陽剛的男子漢氣概,這一切還會轉(zhuǎn)化到各個方面,還會影響下一代。
什么是健康?如何進(jìn)行鍛煉?有不少人說,嗨!我健康得很,很少打針、吃藥,很少上醫(yī)院。也有人說,年紀(jì)輕輕,身體棒得很,鍛煉?老了以后再去吧!
家長們平日里偏重均衡營養(yǎng),忽視鍛煉的重要性,認(rèn)為補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、牛奶、雞蛋、瘦肉,吃好穿暖,不生病就是健康的孩子。
許多家長心里望子成龍、望女成鳳,似乎只要學(xué)習(xí)成績好,便覺得成才了,可以放心了,多數(shù)家庭存在重智能培養(yǎng),忽視體能教育的傾向。
學(xué)校里,德、智、體、全面發(fā)展大多只是口號,執(zhí)行過程中力度不一樣。學(xué)校只盯升學(xué)率,什么課都可以占用體育課,有的學(xué)校體育課在室內(nèi)上,講人體構(gòu)造或簡單的跑跑步、做做操,沒有培養(yǎng)孩子對體育鍛煉的熱愛,沒有教會孩子某項(xiàng)運(yùn)動技能。事實(shí)上,小時候若能掌握并喜歡某項(xiàng)運(yùn)動,成年后往往會自如地進(jìn)行身體鍛煉。擔(dān)任體育教師的王正毅老師講,經(jīng)常看到有些老年人用背撞樹,長時間拉筋扯腿等一些不科學(xué)的鍛煉方法,殊不知這樣對身體的內(nèi)臟無益。他為此感到,學(xué)校里的體育課擔(dān)負(fù)著推廣科學(xué)鍛煉方法的重要責(zé)任。
學(xué)校都喊素質(zhì)教育,但實(shí)際措施又是如何?是不是首先應(yīng)該提高身體素質(zhì)?身體是所有知識技能的載體,皮之不存,毛將焉附?
城里娃娃為你欣喜為你憂
一位兒科大夫感慨地說:現(xiàn)在的孩子,吃得好,穿得好,怎就那么不結(jié)實(shí)?抵抗力太差,一到感冒流行季節(jié),來看病的孩子成撥成撥的,好藥、好針打上作用不大,必須打吊瓶才行。孩子中居然有得胃病的。
某校初一體育測試,800米跑竟沒有一個達(dá)標(biāo)!這些孩子,小時候,上、下學(xué)有人接送,大一點(diǎn)兒,坐汽車、打的,在學(xué)校,只是做做廣播體操,跑不能跑,跳不能跳,小胖子、弱體質(zhì)的隊(duì)伍一天天增大。
據(jù)統(tǒng)計(jì),我國每年高考體檢時,身體完全合格的僅有15%,近視率初中55.2%,高中70.3%,大學(xué)76.9%,貧血率30%。十幾年前,我國18歲至25歲的青年平均身高領(lǐng)先于日本,但最近調(diào)查結(jié)果顯示,我們已經(jīng)比日本低1.04厘米。
有篇文章題目叫《城里孩子在退化》,作者痛心疾首地呼吁:城市孩子的遠(yuǎn)聽覺、暗視覺在退化,應(yīng)該引起有關(guān)部門和人員的高度重視。雖然我們不再是東亞病夫,但我們會不會成為弱夫?
民族強(qiáng)大先從體育鍛煉做起
西安通信學(xué)院的溫燕玲教授對孩子的健康教育方式也許能給不少家長一種啟示。在兒子復(fù)習(xí)迎考的時候,正值世界杯足球賽直播,幾乎所有的家長都禁止孩子看電視,而她卻陪兒子深夜看球賽。雖然他少睡了兩個小時的覺,但帶給他更多的歡樂呀,同伴中只有他一人知道比賽結(jié)果,只有他一人看到了當(dāng)時那激烈緊張的場面,他那么自豪!那么興奮!
溫教授一家總是想辦法抽出時間,拿出一筆資金,春天去踏青,秋天去郊游,夏天、冬天去游泳,體育鍛煉非但沒影響孩子的學(xué)習(xí),反而鍛煉了孩子堅(jiān)韌的意志、敏捷的反應(yīng),使他擁有了開朗、自信的性格,和同伴相處,樂觀幽默,極富感染力,參加全國數(shù)學(xué)競賽拿大獎,高考成績優(yōu)異。
溫教授認(rèn)為,體育鍛煉應(yīng)該是每個人首先重視并盡快去做的事,對社會,健康的人可以減少社會負(fù)擔(dān);對個人,不但可以培養(yǎng)自己良好的性格和堅(jiān)強(qiáng)的意志,還可減輕心理壓力,舒緩緊張神經(jīng),尤其是男孩子,可以鍛煉他們的勇敢、陽剛的男子漢氣概,這一切還會轉(zhuǎn)化到各個方面,還會影響下一代。
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