嬰幼兒正處在生長(zhǎng)發(fā)育迅速的時(shí)期，活動(dòng)量大，消耗水分多，對(duì)水的生理需要相對(duì)比成人要多。可是，有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子渴了喝飲料最好，飲料可口，孩子喜歡喝，又有營(yíng)養(yǎng)。不是喝橘子汁、檸檬水、荔枝汁，就是喜樂或者名目繁多的可樂。其實(shí)，這樣做，既費(fèi)錢，又不利于孩子身體健康。

    因?yàn)樯鲜鲲嬃隙己泻铣缮�，超過一定量，會(huì)通過血腦屏障影響兒童的神經(jīng)功能。有關(guān)資料表明，過多攝入含色素食品的兒童易得多動(dòng)癥，而且對(duì)消化系統(tǒng)也有不良影響，會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。又因兒童體內(nèi)解毒排泄功能較弱，合成色素在休內(nèi)易蓄積，會(huì)干擾多種酶的活性，從而影響糖、蛋白質(zhì)及脂肪代謝，對(duì)兒童成長(zhǎng)發(fā)育不利。汽水中還含小蘇打，能中和胃液，使有殺菌和消化作用的胃液效力減少，影響孩了消化吸收。另外，各種飲料都含有較多的糖。兒童攝入過多的糖，會(huì)影響孩子食欲，特別是會(huì)影響蛋白質(zhì)攝入，引起兒童營(yíng)養(yǎng)不良。會(huì)使骨質(zhì)疏松，影響兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育。還易發(fā)生齲齒。因此，家長(zhǎng)一定要注意少給孩子喝飲料，多認(rèn)孩子喝點(diǎn)白開水。