我們吃的玉米還有這么多的功效和作用

時(shí)間：2018-12-23 19:24:37 來源：中醫(yī)五絕網(wǎng)

你知道嗎？我們吃的玉米有六大功效和作用，讓我們一起來學(xué)習(xí)一下！

第一功效：減肥。食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。
　　第二功效：防癌抗癌。植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對(duì)人體的副作用。
　　第三功效：降血壓降血脂。豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進(jìn)細(xì)胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。
　　第四功效：增加記憶力、抗衰老。刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，可以對(duì)抗眼睛老化。
　　第五功效：明目。經(jīng)常用眼的人，應(yīng)多吃一些黃色的玉米，緩解黃斑變性、視力下降，葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強(qiáng)大的抗氧化作用，可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線。
　　第六功效：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。可防治便秘、腸炎、腸癌等。

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