80后容易出現的五大心理病第二頁

時間：2020-01-07 13:20:54 來源：中醫五絕網

　　抑郁情緒——感覺生活無趣
　　習慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過度……這些詞都可以用來形容80后，他們是被刺激著長大的，所以習慣變化，也習慣適應變化。如果說抑郁是現代病，生于現代的80后，怎么跑得了？戀愛、學業、求職、人際……都可以郁悶一下，開始有新鮮感，慢慢就覺得無趣了，無趣就是抑郁的開始，不高興也會擊垮一個人。
　　安全風向標：抑郁情緒人人都有，關鍵是給抑郁的自己一個空間，像防賊一樣防著抑郁，反而讓它見縫就鉆。80后都離不開抑郁，它讓我們在現代社會里活得更自我，只要記住，你的抑郁往往指抑郁情緒，別老給自己扣抑郁癥的帽子。
　　不想長大——讓我賴在童年吧
　　不想長大，在心理學上有個詞，叫“兒童自我當權”，也就是說，在一個成人的外殼下，有一個兒童的靈魂，于是所做的事，都像是3歲小孩的行為。80后早當家的孩子概率很少，所以大多數都很習慣當孩子，偶爾帶點孩子氣是可愛的，但如果任何事都讓3歲的自己處理，就會產生適應問題。例如：有情緒就哭鬧，得不到就一直耍賴，自我中心……對一個成人來說，放棄做成人的權利，等于放棄了心理成長，心理發展水平也就會一直停留在3歲。
　　安全風向標：每天多放“成人自我”出來一分鐘，你的心理就有機會長大。
　　應激創傷——死似乎并不遙遠
　　四川地震、玉樹地震、動車事故，讓很多人心理都受了傷。80后向來是最具聯想力的一群人，馬上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的隊伍。80后總被別人形容為心理脆弱的代表，生在溫室中的他們，突然面對那么多災難，必然會脆弱，產生焦慮和擔憂，都是正常的。
　　安全風向標：害怕也是一種力量，可以幫人學習一種新的能力。面對死亡，可以幫助我們審視自己已經得到的，如果可以把注意力放在做一件有意義的事上，死亡就會立即遙遠了一些。

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