心理亞健康是指在環境影響下由遺傳和先天條件所決定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康問題，是介于心理健康和心理疾病之間的中間狀態。心理亞健康的表現究竟有哪些呢？
記憶力明顯下降 在關鍵場合腦子會一瞬間空白，詞不達意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經非常熟悉的朋友的名字，經常下達前后矛盾的指示。
反應遲鈍 被動接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會比以前慢一拍。
抑郁 這是比較常見心理亞健康癥狀，若不加以重視進行調節或治療，會對自己的存在價值產生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。
強迫 比如有潔癖傾向，常常反復洗手，做一件事情之后會反復地確認很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來做，否則心里就會很不舒服等。
煩躁不安 坐臥不安，站著累，坐著也不舒服，任何響動都會引起煩躁情緒，有與人吵架的沖動。
心神不定 焦慮萬分，對任何以前很容易處理的問題現在都沒有把握，眉頭緊皺，若有所思，過度擔憂，認為馬上就大難臨頭了。
強烈的妒忌心理 對誰都不服氣，即使當面迫于環境勉強歡笑，背后會用最惡毒的語言發泄不滿。
恐懼心理 害怕和同事、朋友、親人交流，更不用說陌生人，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。 |
