中醫(yī)五絕保健操洗頭凈面

    練習(xí)方法：以雙手由下至上反復(fù)搓洗面部、耳前耳后、頸項(xiàng)；由額頭部開始向上、向后推動(dòng)頭發(fā)，并于頭頂做滿頭抓搓動(dòng)作三、五遍。

    功效：促進(jìn)頭面部血液循環(huán)。

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