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中醫五絕保健操叩擊后背,叩擊膈、肝、膽、脾、胃、三焦、腎俞穴50次
練習方法:反臂握拳,以拳背拇食指側肌為力點,向背上舉至盡處,由上往下,依次反復捶打俞穴之間,每上下一遍約七次左右,由上至下捶打七遍,數達大衍之數五十。
功效:輕肩松背、疏肝利膽
用于肝氣不舒、后背發沉、腰脊疼痛等。
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