養生粥做法大全第 3 頁
銀耳大米粥
銀耳，富含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及硫、鈣、鐵、鎂等，是一味滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。
銀耳大米粥的做法：取銀耳5克，浸泡后和大米50-100克，。共煮成粥，熟后插手蜂蜜25克，每日服用2次。
蓮藕大米粥
中醫學以為，熟藕味甘，具有補血生津、健脾開胃、除燥潤肺的作用。
蓮藕大米粥的做法：取藕100克(洗凈切碎)、大米50克，共煮成粥，熟爛后，加蜂蜜過量，混勻服用，每日服用2次。
胡蘿卜大米粥
中醫學認為，胡蘿卜味甘，性平，具有下氣、利胸膈、補中、安五臟的作用。用于治療便秘、胃腸不適、飽悶氣脹、消化不良等病癥。
胡蘿卜大米粥的做法：取胡蘿卜150克切碎，同大米100克共煮成粥，每日服用2次。
上一頁 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一頁
文章錄入：管理員 責任編輯：5jw
- 網友評論：（只顯示最新10條。評論內容只代表網友觀點，與本站立場無關！） 【發表評論】
- 綠色通道
- 精彩推薦
- 最新推薦
[名人養生][圖文]黃永玉的養生之道 12-19 [飲食養生]秋季養生湯的做法 09-25 [飲食養生][圖文]中醫推薦中秋養生食物 09-25 [養生小常識]女性中秋養生三則 09-25 [四季養生]秋季養生談食補與藥補 09-15 [四季養生][圖文]秋季養生談“棗” 09-09 [養生小常識]秋季養生小常識——泡腳 09-08 [飲食養生]適合秋季煲湯的四種蔬菜 09-08 [養生文化]養生談“善” 09-05 [飲食養生]秋季飲食養生——扁豆燒牛肉 09-05
