馬王堆導引圖創(chuàng)運動養(yǎng)生先河
馬王堆導引圖創(chuàng)運動養(yǎng)生先河
從馬王堆三號墓發(fā)掘到的《導引圖》，真實地反映了二千二百年前我國人民鍛煉身體和防治疾病的生動情景，給人們提供了有關(guān)導引療法極為重要的實物資料。
這幅《導引圖》畫在一幅高約50厘米，長約100厘米的繒帛上，圖中有44個各種人物的圖像，分繪成上下4層，其中有男22人，有女22人，有老有少，個別人像還手持器物。圖像均為工筆彩繪，以黑色線條勾畫輪廓，填以朱紅或青灰?guī){色彩。從《導引圖》所繪的人像及所著服飾來看，多為庶民階層。他們的頭發(fā)整齊盤起或是戴著便帽，腳上穿著尖角形鞋履或赤足。其中多數(shù)人身著褶侉式的無絮短袍，有的著裙襦式衣裳，即單層的連衣連裙式服裝；或穿短褲短裙，還有少數(shù)幾位赤裸著上身，與四川成都鳳凰山出土漢代畫像磚中收割的農(nóng)民服飾基本相同。這幅《導引圖》反映了當時的婦女也己普遍采用這種保健操了。
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