太極拳的養生意義第 2 頁
熱愛自然、熱愛人生之情油然而生。忘卻煩惱,忘記憂愁,進入一種恬淡自然的境界,那份緊張煩惱之外的寧靜,那種置身世外桃園般的好心境,難道對你的健康無益?
太極養生體現了人與人和諧的倫理觀
現代人工作中、商務中的激烈競爭,使人與人的關系緊張,甚至白熱化,由此引來嫉妒、煩惱、仇視;現代科技又給人創造了網上聊天的環境,減少了人與人的接觸和交流。
人們聚在一起練習太極拳,創造了一種全新的環境,隨著音樂舒拳走勢,或兩兩推手“隨曲就伸”、“舍己從人”,“回轉綿延”,成為一種融洽感情、樂此不疲的交流情感的活動。正如《大趨勢》一書中提到的“每當一種新技術引進社會,人類必然要產生一種加以平衡的反應,也就是產生一種高情感”。太極拳以靜心養性,動中求靜的運動方式,做為一種高情感活動是非常可取的。尤其是在外國,老年人、婦女平日較為孤獨,提供一種場合使人們在一起練拳、交流、說笑,相互尊重,其樂融融。太極拳以其綿緩斯文的運動風格,尤其容易增加人與人之間的和諧相處。不少發達國家,太極拳愛好者聚集一起,無欲無爭,怡情養性,不失為凝聚人類情感的“魔杖”。
太極養生被譽為“終身不盡之藝”
太極拳和其他武術拳種一樣,在練拳中追尋和諧,上下、身步、手眼、內外,處處和諧,可謂“終身不盡之藝”,也就是人們說的“終身體育”。太極拳對老年人十分有益,可以擺脫人們的寂寞和孤獨,天天練習,天天都會有新的感受。
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