1．老子的相反相成的“相生”原理

    老子的“相生”思想既包含一般意義上的相互為好，相互共存相互共贏（WIN-WIN）的含義，有包含物極必反，相反相成的法則，即“有無相生”之義。

    “弱” 和 “強”是相反相成的。正如《老子》第二章指出的“有無相生，難以相成，長短相較，高下相傾，音聲相和，前后相隨”。現實世界中所有價值和存在都是相輔相成，相互依存的。

2．“弱者變強”的原則

    對于“弱者變強”老子不是主張用人間的斗爭和競爭。因為老子認為“弱者”本身，就是為了打破人類社會競爭和斗爭所帶來的反作用。老子雖講“柔弱勝剛強”，但這里所指的“強”，并不是指人類社會中的強者所勝。這里的勝，包含著相生，即排除斗爭和分歧的，結束斗爭的“相生”的勝利。因此戰勝“強”的“弱”，并成為強的東西，而是追隨“反者道之動”的道走向“相反相成”。實際生活中以柔克剛的例子很多，如，“滴水石穿”，“以弱勝強”，“委曲求全”，“忍辱負重”等。

    新生的東西是柔弱的，卻富有生命力，事物強大了，就會引起衰老。如果經常處于柔的狀態，則可避免過早衰老。這種貴柔思想對后世影響很大。

3．“守柔曰強”健身的方法

    中國傳統的健身術也是以柔見長，如導引、氣功、太極拳、導引保健功等。

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