2．“欲而不貪”，知足常樂

　　儒家提倡中庸之道，主張勤儉節(jié)用，克己復(fù)禮。

　　孔子曰：“欲而不貪，泰而不驕”。常以“修己”、“克己”約束自己，不放縱自己的欲望，只有這樣才能產(chǎn)生知足常樂的作用。《孟子 盡天下》也說：“養(yǎng)心莫善于寡欲”。《論語》中指出：“非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動”。孔子贊揚(yáng)其弟子那樣“一簞食，一瓢飲，在陋巷”的艱苦作風(fēng)，抨擊統(tǒng)治階級的貪得無厭的丑惡行為。

　　3．因人而宜，養(yǎng)生“三戒”

　　孔子根據(jù)人的年齡不同，總結(jié)出著名的養(yǎng)生“三戒”有：

　　“君子有三戒，少之時(shí)，血?dú)馕炊ǎ渲谏患捌鋲岩玻獨(dú)夥絼偅渲诙罚患捌淅弦玻獨(dú)饧人ィ渲诘谩啊＿@確為經(jīng)驗(yàn)之談。

　　4． 順應(yīng)天道，養(yǎng)氣中和

西漢前期儒家大師董仲舒將中庸思想和養(yǎng)生相結(jié)合，強(qiáng)調(diào)養(yǎng)氣中和。他說：“循天之道　　，以養(yǎng)其身；中者，天地之所始終；和者，天地之所生成也。能以中和養(yǎng)其身者，其壽極命”。這種以“天人感應(yīng)”為中心，以中和之道養(yǎng)身健體的思想是頗有道理的。

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