追古溯今細(xì)談養(yǎng)生
追古溯今細(xì)談養(yǎng)生
養(yǎng)生,古亦稱(chēng)攝生、治身、道生、衛(wèi)生等,老年人延緩衰老之養(yǎng)生,又稱(chēng)壽老、壽親、壽世、養(yǎng)老等。首見(jiàn)于《呂氏春秋》:“知生也者,不以害生,養(yǎng)生之謂也。”從字義上看,養(yǎng)生,即保護(hù)、營(yíng)養(yǎng)生命之意,多指有意識(shí)地通過(guò)各種手段或方法,護(hù)養(yǎng)機(jī)體生命的主客觀行為,或利用人體生命的活動(dòng)規(guī)律,所進(jìn)行的一切物質(zhì)與精神的心身護(hù)養(yǎng)活動(dòng),才能稱(chēng)得上養(yǎng)生。養(yǎng)生行為涉及社會(huì)和民族的文明程度、和諧程度。所以養(yǎng)生是全方位、多角度的。
養(yǎng)生范圍廣闊,養(yǎng)生方法也很豐富。現(xiàn)就養(yǎng)生分類(lèi)的主要內(nèi)容,列舉如下:
環(huán)境養(yǎng)生
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“人與天地相參也,與日月相應(yīng)也。”就是指注重自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境對(duì)人體健康的影響,而做到趨利避害的養(yǎng)生活動(dòng)。人生活于天地之間,身體機(jī)能活動(dòng)不可避免地受到自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的影響。科學(xué)養(yǎng)生首先要讓人置于環(huán)境之中,根據(jù)具體情況,給以考量。諸如季節(jié)更替、晝夜變化、地域高下、水質(zhì)土礦、植被綠化、家居擺設(shè),乃至于社會(huì)地位、生活境遇、人際事宜等均可影響身心健康,適應(yīng)環(huán)境,就有利于養(yǎng)生,否則,就會(huì)傷害身體。
情志養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為情志對(duì)身體健康的作用是很大的。只有調(diào)理好情志,才能形神兼?zhèn)洌袂鍤馑H龂?guó)時(shí)期嵇康曾在養(yǎng)生專(zhuān)論中指出“精神之于形骸,猶國(guó)之有君也。神躁于中,而形喪于外,猶君昏于上,國(guó)亂于下也。”同時(shí)指出“夫服藥求汗,或有弗獲,而愧情一集,渙然流漓;終朝未餐,則囂然思食,而曾子銜哀,七日不饑;夜分而坐,則低迷思寢,內(nèi)懷殷憂,則達(dá)旦不瞑;勁刷理鬢,醇醴發(fā)顏,僅乃得之,壯士之怒,赫然殊觀,植發(fā)沖冠。”所以,養(yǎng)生之要,當(dāng)以養(yǎng)性調(diào)神為先。
- 網(wǎng)友評(píng)論:(只顯示最新10條。評(píng)論內(nèi)容只代表網(wǎng)友觀點(diǎn),與本站立場(chǎng)無(wú)關(guān)!) 【發(fā)表評(píng)論】
- 綠色通道
- 政策法規(guī)
- 醫(yī)學(xué)考試
- 醫(yī)藥資訊
- 結(jié)石研究
- 課題研究
- 培訓(xùn)教學(xué)
- 科技成果
- 歷代名醫(yī)
- 耳穴知識(shí)
- 中醫(yī)典故
- 中醫(yī)詞典
- 中醫(yī)診斷
- 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)
- 中醫(yī)腧穴
- 中醫(yī)名方
- 中醫(yī)臨床
- 中醫(yī)保健
- 中醫(yī)養(yǎng)生
- 孕育保健
- 男性保健
- 女性保健
- 老年保健
- 嬰兒保健
- 新婚保健
- 藥膳食療
- 祖?zhèn)髅胤?/a>
- 民間偏方
- 中藥詳解
- 護(hù)理技術(shù)
- 草藥圖譜
- 人體圖譜
- 不孕不育
- 燒傷燙傷
- 祛病靈符
- 療疾手印
- 性學(xué)文獻(xiàn)
- 學(xué)術(shù)爭(zhēng)鳴
- 中醫(yī)教育
- 中醫(yī)特色
- 中醫(yī)歷史
- 精彩推薦
- 最新推薦

[名人養(yǎng)生][圖文]黃永玉的養(yǎng)生之道 12-19 
[飲食養(yǎng)生]秋季養(yǎng)生湯的做法 09-25 
[飲食養(yǎng)生][圖文]中醫(yī)推薦中秋養(yǎng)生食物 09-25 
[養(yǎng)生小常識(shí)]女性中秋養(yǎng)生三則 09-25 
[四季養(yǎng)生]秋季養(yǎng)生談食補(bǔ)與藥補(bǔ) 09-15 
[四季養(yǎng)生][圖文]秋季養(yǎng)生談“棗” 09-09 
[養(yǎng)生小常識(shí)]秋季養(yǎng)生小常識(shí)——泡腳 09-08 
[飲食養(yǎng)生]適合秋季煲湯的四種蔬菜 09-08 
[養(yǎng)生文化]養(yǎng)生談“善” 09-05 
[飲食養(yǎng)生]秋季飲食養(yǎng)生——扁豆燒牛肉 09-05





